家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第500页



煮小鸡的做法
做法:1.元葱切丁,大片各半;2.胡萝卜切大片;3.将元葱片、胡萝卜片放在热炉板上烤成暗红色;4.将小鸡收拾干净,剁去头、爪和翅尖放入焖罐;5.加精盐和烤过的...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 学龄期儿童食谱 青少年食谱 增肥食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
花胶炖鹧鸪的做法
做法:1.先将花胶(鳖鱼肚)用水浸发,洗净切块,放入沸水中稍烫片刻,取出;2.用少许油起锅,加上汤,姜汁,料酒,盐和味精,放入鳖肚同煮半小时,取出隔去水分;3...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 私家菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 补虚养身食谱 乳母食谱
推荐 4 营养 8 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲍鱼炖蚬鸭的做法
做法:1.将干麻鲍鱼放入瓦锅内,注入清水六杯,用大火煮沸,即熄炉火,让鲍鱼在锅内浸泡半天,然后洗净;2.选约450克左右蚬鸭两只,剥净,剖开两边,以酒涂匀蚬鸭...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 老人食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清炖羊头蹄的做法
做法:1.先将羊头、蹄洗净,放沸水中烫片刻,取出刮去小毛,用刀切开两边后斩件,再放入沸中烫片刻,以去除羊膻味,取出放炖盅内;2.马蹄(荸荠)去皮洗净;3.冬菇...详细介绍
工艺 清炖 口味 原本味 类别 私家菜 补阳食谱 壮腰健肾食谱 阳痿早泄食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
火腿香菇炖乳鸽的做法
做法:1.乳鸽剥净,除去内脏,放入沸水中烫片刻,以去血水,取出隔去水分,放炖盅内,上放姜片;2.香菇用水浸软,洗净去蒂,与各料同放入炖盅内,淋下一汤匙绍酒,注...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 气血双补食谱 私家菜 壮腰健肾食谱 肝调养食谱 肾调养食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
天麻野鸭汽锅的做法
做法:1.天麻用冷水浸没,上笼蒸2小时;2.野鸭洗净,用沸水焯一下,洗去浮沫,斩成小块放入汽锅,加入料酒、盐、味精、清水至没过,放上火腿皮及葱结,姜块,上笼蒸...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 私家菜 滋阴食谱 补气食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
淮山炖乳鸽的做法
做法:1.将光鸽开膛去内脏,洗净,入沸水锅中焯至断生,再用水洗去血沫,淮山洗净待用;2.炖盅内放入乳鸽,淮山,绍酒,葱,姜,清汤,移至锅内隔水炖酥,取出,拣去...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 肝调养食谱 肾调养食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
杞子炖鹌鹑的做法
做法:鹌鹑宰杀洗净,剁去头和爪,鸟身分为4块,放清水里浸泡半小时去血水,装入大品锅里,加盐,味精,绍酒,葱姜,淮山药,枸杞子,清水(八成满),放蒸笼里蒸45分...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 私家菜 补虚养身食谱 肝调养食谱 高血压食谱 糖尿病食谱
推荐 5 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
椰汁四蔬的做法
做法:1.椰菜花洗净切成小朵;绍菜洗净切长段;玉米笋用水冲过;草菇去清底部泥,洗净飞水备用。2.烧油锅,分别先将椰子倒入,加入适量盐及糖调味,以清水调好荸荠粉...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 消化性溃疡食谱 动脉硬化食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
鱼腥草蒸鸡的做法
做法:1.将鸡宰杀,去毛,除内脏,刀砍去脚爪,清水洗净,放入沸水锅内焯一下,捞出,洗净血污;2.先把鱼腥草拾去杂质,用清水洗净,取刀切成段;3.取汤碗1只,放...详细介绍
工艺 清蒸 口味 原本味 类别 清热解毒食谱 补气食谱 补虚养身食谱 肺调养食谱 水肿食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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