家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1498页
![]() | 做法:1.干莲子用温水稍泡后,放入已加入食用碱的开水中(水不宜多,浸过干莲子即可),反复搓洗去掉红皮,然后用温水换洗几次,去净碱味后捞出;2.用小刀去掉莲子两...详细介绍 |
![]() | 做法:1.莲子、桂圆、黑枣、枸杞用温水洗净;2.荔枝剥去壳;3.鹌鹑蛋煮熟剥去壳;4.蒸钵内注入清水,下冰糖、精盐、桂圆、黑枣、枸杞、荔枝、莲子、鹑蛋,上笼蒸...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将鸡蛋搅开,放进面粉、香蕉精和少许水,和匀成蛋糊状;2.再在油锅中放进油少许,将调好的蛋糊倒,摊成薄饼;3.将薄饼取出,切成菱形蛋块;4.然后再放...详细介绍 |
![]() | 做法:1.核桃仁用开水稍泡片刻,剥去外皮,用刀切碎;2.大米淘洗干净,与核桃仁碎同用500毫升清水泡上;3.枣洗净,上笼蒸熟,取出,去掉皮核,也和核桃仁泡在一...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将桑葚洗净,加水适量煎煮;2.每隔30分钟取煎液一次,加水再煎,共取煎液2次;3.将煎液合并,再以小火煎熬浓缩;4.至较粘稠时,加入蜂蜜300克,烧...详细介绍 |
![]() | 做法:1.大枣提前浸泡,洗净,去核;2.芋头洗净;3.大枣装碗内,加少许清水,和芋头一起,旺火蒸约20分钟;4.取出枣后,碾碎,制成枣泥;5.芋头取出,剥去外...详细介绍 |
![]() | 做法:1.取丹参,加水200毫升,煎煮20分钟,去渣;2.加冰糖适量,以微甜为准。详细介绍 |
![]() | 做法:百合加水500毫升,文火煎煮,熟烂后加糖适量。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将小米与桂圆肉同煮成粥;2.待粥熟,调入红糖。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将汤锅置于火上,加清水烧沸,放入少许碱面,再将莲子放入,用刷子不断地搅动,待莲子皮剥落为止;2.捞出莲子,用冷水浸凉、洗净;3.用小刀削去两端,捅去...详细介绍 |

