减肥瘦身食谱的做法 (共1319道菜) 第61页
![]() | 做法:1.摘去豆芽的根硕,漂去豆皮,清洗干净,放开水锅中烫至断生,即捞出沥水,趁热撒上精盐拌匀腌1小时,滤去盐水,放在砂锅中铺平。2.香糟用盐、料酒拌匀,装入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.竹笋洗净,放在碗里,加些清水上笼蒸约1小时左右取出;2.将蒸好的竹笋去掉老节,切成丁;3.将调味料放入碗里,调匀成卤汁;4.毛豆去荚上锅煮熟,捞出沥...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将黄瓜洗净,切成均匀的丝,放入盘内。将胡萝卜洗净切成均匀的丝,放在黄瓜丝上。将水发木耳切成丝,入沸水中烫一下捞出,沥去水,同黄瓜丝、胡萝卜丝放在一起...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将圆白菜洗净,均匀切成4厘米长的丝;2.将粉丝用温水泡透,切成段;3.葱、姜、蒜洗净,均切成细末待用;4.锅内加油烧热,放入葱、姜、蒜末炝锅;5.放...详细介绍 |
![]() | 做法:1.五花肉刮洗干净,在离皮0.6厘米处片下肥瘦肉排斩成茸,装碗内备用;2.葱姜洗净,切碎,用纱布过出葱姜水,入锅烧开,捞出葱姜渣弃掉,即成葱姜汁;3.将...详细介绍 |
![]() | 做法:1.木耳、荸荠洗净,切碎;葱洗净切成葱花。2.马铃薯去皮洗净,切粗丝,浸入盐水中稍泡,沥干水分后拌入玉米粉。3.锅中倒入适量油烧热,放入薯条炸到酥黄时捞...详细介绍 |
![]() | 做法:1.豆腐洗净,用沸水焯烫一下,切成5至6厘米长,2.5厘米宽、0.5厘米厚的片,装入碗内,生菜取用菜叶和胡萝卜一起洗净,切成比豆腐片略小的片,放入开水锅...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡蛋磕入碗内,打散;胡萝卜、洋葱头、芹菜洗净,胡萝卜切成小丁,洋葱头切成丝,芹菜切成末,放入打散的鸡蛋内,加胡椒粉、味精拌匀。2.炒锅上火,倒入植...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将百叶切成斜角块,放入热水中泡软,然后用冷水洗净;2.百叶放入锅中,并加入鸡汤、辣酱、盐和酱油,用中火煮沸;3.最后加入猪油拌匀即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将圆白菜放砧墩上,顺丝切成筷子条形,再切成3.3厘米长的段,放开水锅内焯一下放凉水盆内淘凉,用净布挤去水分,放海碗内散开。2.锅放火上添入香油,油热...详细介绍 |

