减肥瘦身食谱的做法 (共1319道菜) 第70页
![]() | 做法:1.葛根洗净经水磨澄取即为葛粉;2.水发木耳、紫菜洗净,剁成末;3.木耳、紫菜内加入葛粉、精盐、味精、清水200毫升,调成糊;4.油菜心整棵洗净,从菜梗...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将罗汉果碾成粉末放入盆内,加入清水50毫升,用筷子搅打上劲;2.将苏打粉用温水50毫升化开倒入盆中调匀,然后捏成海参状;3.捏成海参状后放入冷水中浸...详细介绍 |
![]() | 做法:1.山药洗净上笼屉蒸熟,用刀背碾成泥,放入大碗内;2.山药泥内加入精盐、干淀粉,搅拌均匀;3.取大盘一只,盘底撒上少许干淀粉;4.山药泥搓成小指粗的长条...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲜香菇浮面的黑色表皮用刀片净,不留一点黑色,然后改刀切成棱形块,用于布轻轻压出水分,做成“鱼片”;2.将鸡蛋清、湿淀粉放在大碗中搅拌均匀,加入“鱼...详细介绍 |
![]() | 做法:1.萝卜去皮,切成长12厘米、宽5厘米、厚0.4厘米的片;2.切好的萝卜片用盐稍腌,入油锅炸黄后捞出;3.米粉与甜酱、醪糟汁、白糖、精盐、姜、胡椒、味精...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把水发香菇、熟笋、菜花、胡萝卜、蘑菇、素鸡、熟马铃薯、木耳、黄花菜、豌豆等洗净;2.洗净的各料均煮熟切成大小相同的块,总计500克;3.各料块中加酱...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将油皮用湿布盖上回软;2.金针菇切成三段;3.笋尖、熏干(香干)分别切成丝;4.水发木耳洗净切成丝用开水氽一下捞出;5.豆芽菜掐去头尾用开水氽一下捞...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把银耳放入容器内,倒入开水浸泡,水温后滗出水,再倒入开水泡之,使银耳膨胀。2.把清汤倒入无油腻的锅内,加入精盐、绍酒、胡椒粉,烧开后待用。3.把泡银...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将炒锅放在旺火上烧热,倒入香油,烧至六七成热后放入豆腐,用手勺翻搅捣碎,炒5至6分钟;2.待豆腐已成碎末,水分慢慢炒干,呈金黄色时,放入葱末、姜末、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鹌鹑蛋蒸熟或用水煮熟,取出晾凉,脱去蛋壳,放适量生抽拌匀,沾上干淀粉;2.腐竹用清水泡软,煮透切成段;3.炸面筋用热水泡软,加适量碱面抓洗干净油腻,...详细介绍 |