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学生膳食的做法 (共428道菜) 第27页



海带焖木耳的做法
做法:1.海带洗净,切去梗,切成3厘米见方的块;2.海带用沸水焯过捞起;3.黑木耳用水发好,剔去杂质,洗净;4.葱白切段,姜拍松;5.油豆腐切成4厘米见方的块...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 甲状腺疾病食谱 防癌抗癌食谱 清热去火食谱 骨质疏松食谱 健脾开胃食谱 学生膳食
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烧豆腐的做法
做法:1.豆腐切成5厘米长、0.6厘米见方的条;2.豆腐用沸水氽过,氽出生豆味捞出,控净水分;3.将植物油倒入炒锅内,待油烧至八成热时,将控净水分的豆腐倒入锅...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 学生膳食 营养不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
素鸡烧白菜的做法
做法:1.将香菇用凉水洗净泥沙,切成片,用净水泡好;2.素鸡腿用热水烫一下,捞出切成斜片;3.白菜洗净,去老叶、根,切4厘米长方块;4.青椒去蒂,去籽心,洗净...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 清热解毒食谱 便秘食谱 滋阴食谱 骨质疏松食谱 学生膳食
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蛋黄豆腐的做法
做法:1.将豆腐切成色子块,用开水焯一下,沥干水分;2.豆腐后放入精盐、鸡精调味;3.将海米用清水泡发,洗净切成末;4.蒜苗、葱、姜洗净切末;5.咸鸭蛋去皮,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱 学生膳食
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
西芹炒肉片的做法
做法:1.西芹洗净切段;2.猪瘦肉、甘笋切片;3.下油炒熟西芹、瘦肉片加姜、葱、盐、味精、料酒、酱油腌10分钟;4.下油爆姜,下瘦肉炒至将熟,加入西芹、甘笋炒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 糖尿病食谱 营养不良食谱 学生膳食 便秘食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡蛋炒木耳的做法
做法:1.把鸡蛋打入碗中,调好;2.水发木耳洗净,切成丝;3.炒锅上火,放油,烧热后,下木耳丝、料酒、精盐、葱花、少许高汤,打匀后盛入碗中;4.炒锅再上火,放...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 学生膳食 糖尿病食谱 老人食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
木犀黄瓜的做法
做法:1.黄瓜洗净,削去两头,剖开去瓤切成4厘米长的丝;2.火腿切丝;3.鸡蛋磕入碗内,放入黄瓜丝、火腿丝、精盐、味精、料酒、水淀粉、鲜汤,调和均匀;4.上炒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 益智补脑食谱 学生膳食 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酥炸茄子夹的做法
做法:1.先将面粉、黏米粉、发酵粉置在一起;2.注入少许清水,开成浓粉浆,让它发酵;3.作“间花”式削掉茄子皮,泡在清水中片刻捞起,斜切成双块“夹”形;4.鲮...详细介绍
工艺 酥炸 口味 咸鲜味 类别 家常菜 增肥食谱 营养不良食谱 小儿营养不良食谱 学生膳食
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸腌肝的做法
做法:1.将鸡肝切去筋膜,鸡肫切成两半,剔去皮,用水洗净;2.将肫、肝用开水略焯,沥干水,用酱油拌匀;3.勺内放豆油,油九成热时放入肫、肝炸片刻捞出;4.待油...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 贫血食谱 明目食谱 学生膳食
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
丝瓜咸蛋肉片汤的做法
做法:1.将丝瓜洗净,切块,去皮与否可随各人喜好,留皮更有其营养价值,但味欠清纯;2.瘦肉洗净,切片;3.将丝瓜、瘦肉一起放入锅内,加入适量清水,并把咸蛋打散...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 通乳食谱 月经不调食谱 营养不良食谱 学生膳食
推荐 7 营养 8 难易 8 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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