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学生膳食的做法 (共428道菜) 第23页



蚝油豆腐煲的做法
做法:1.豆腐切块;2.香菇洗净,切片;3.蒜剥皮切片;4.锅中放油烧热,放入豆腐炸至色泽金黄,捞出沥干油;5.余油倒出,留少许,放入蚝油、蒜片煸炒,待出香味...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 营养不良食谱 学生膳食 增肥食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
肉蓉海带汤的做法
做法:1.猪肉洗净,剁碎;2.海带用温水泡透,洗净,切成丝;3.葱、姜洗净,切成丝;4.鸡蛋打散;5.炒锅放在火上,倒入油烧热,加入葱丝、姜丝炝锅;6.然后倒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 滋阴食谱 健脾开胃食谱 学生膳食 糖尿病食谱
推荐 8 营养 9 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
沙锅鱼头豆腐汤的做法
做法:1.鱼头由下鄂劈开(顶部连着),用精盐、料酒腌上;2.豆腐一切两半,再横切成5毫米厚的块,用凉水泡上;3.冬笋剖成两成半,顺切成2毫米厚和的片;4.葱剖...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 学生膳食 益智补脑食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鱼丸清汤的做法
做法:1.鱼肉洗净,去刺,剁成泥,放入碗中;2.火腿切末;3.大葱洗净切花;4.碗中加入水和精盐、顺着同一方向搅拌到有粘性时,再加入水;5.搅拌均匀,放至30...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 冠心病食谱 滋阴食谱 美容养颜食谱 学生膳食
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
凉瓜鱼头煲的做法
做法:1.鱼头收拾干净,切成4块;2.凉瓜洗净,切片;3.蒜剥净表皮,洗净;4.葱、姜洗净,切片;5.锅中放油烧热,把鱼头、凉瓜、蒜一同放入锅中炸3分钟捞出;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 糖尿病食谱 益智补脑食谱 防癌抗癌食谱 学生膳食
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鱼肉萝卜煲的做法
做法:1.鱼肉放进滚水中煲滚,慢火煲约1小时后,取出待完全冷后切块,煲鱼的汤待用;2.萝卜去皮,洗净,切成块;3.锅中放油烧热,加入葱段、姜片炒出香味,倒入煲...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 糖尿病食谱 学生膳食 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
清炖鱼头银耳汤的做法
做法:1.鱼头洗净,剖成两半;2.银耳去掉黄蒂,摘成小朵备用;3.汤锅放在火上,倒入清水,把鱼头下锅;4.再加入适量的葱段、姜片、精盐、胡椒粉,用旺火烧沸后,...详细介绍
工艺 清炖 口味 咸鲜味 类别 家常菜 益智补脑食谱 学生膳食 高血压食谱 老人食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鱼头木耳汤的做法
做法:1.鱼头洗净,颈肉两面划两刀,放入盆内抹上精盐;2.冬瓜切片;3.油菜切成片;4.炒锅放在火上,加少许油滑锅,放入色拉油,把鱼头沿锅边下入锅内煎至两面黄...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 益智补脑食谱 学生膳食 健脾开胃食谱 冠心病食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
萝卜丝汆鲫鱼汤的做法
做法:1.鲫鱼收拾干净,把内脏掏出,用清水冲洗干净,然后在鱼身两侧各划数刀(刀口相距2.5厘米);2.白萝卜去皮,洗净,切成细丝;3.豆苗摘下嫩尖;4.葱切段...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 水肿食谱 健脾开胃食谱 产后调理食谱 学生膳食
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲫鱼莼菜汤的做法
做法:1.鲫鱼去鳞、鳃,剖腹去内脏,留肝、鳔及鱼籽,洗净沥干;2.莼菜去杂质,洗净,沥干切碎;3.炒锅放在火上,倒入花生油,用中火烧热,把鱼两面煎黄;4.加入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 老人食谱 水肿食谱 营养不良食谱 学生膳食
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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