家常菜谱大全 > 养颜指数3的菜

养颜指数3的菜 (共983道菜) 第64页



桂花鱼丝的做法
做法:1.鲜鱼经剖杀,去鳞、鳃和内脏,剁下头、尾,入碗用盐、料酒码味,再用细干淀粉(25克)拌匀,入油锅中炸透捞出。摆入条盘两端。2.鱼身中段片下肉,切成长8...详细介绍
工艺 滑溜 口味 糖醋味 类别 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 老人食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
糖醋黄瓜卷的做法
做法:1.小黄瓜洗净,切成长段,用3克盐略腌软后,洗去盐水,增加小黄瓜的脆度。2.辣椒去籽切成长丝;姜去皮切丝待用。3.每段小黄瓜用刀从外向内如削水果皮般削成...详细介绍
工艺  口味 糖醋味 类别 湖南菜 高温环境作业人群食谱 减肥瘦身食谱 防暑食谱 夏季养生食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 6 养颜 3 麻辣 0
黄瓜丝豆腐的做法
做法:1.香菜和芥菜分别择洗干净后,均切成末;大蒜剥去蒜衣捣成蒜茸;豆腐投入沸水中煮透,捞出冲凉,切成4厘米长、0.5厘米见方的丝;黄瓜也切成细丝。2.豆腐丝...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 防暑食谱 高温环境作业人群食谱 清热去火食谱 夏季养生食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 5 养颜 3 麻辣 2
大葱拌干丝的做法
做法:1.豆腐丝切成5厘米长,用开水煮一下,沥干。2.葱切成3厘米长斜丝,与香油、精盐、味精、醋、鲜酱油一起加入豆腐丝中拌匀装盘即可。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 更年期食谱 动脉硬化食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 3 麻辣 0
枸杞干丝的做法
做法:1.豆腐干丝切成3厘米长的段,放入盆中;枸杞子洗净泡涨后用沸水略烫一下,捞出切成碎末,放入豆腐干丝盆中;大葱去根洗净切成末;姜洗净去皮切成末。2.将精盐...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 更年期食谱 老人食谱 骨质疏松食谱 动脉硬化食谱
推荐 6 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 5 养颜 3 麻辣 0
马兰香干的做法
做法:1.香干用开水浸泡后切成碎末;马兰去杂洗净后放入沸水锅内焯至断生,捞出沥水,切成碎末;姜洗净去皮剁成末。2.香干末和马兰一起放入盆内,加入精盐、白糖、味...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 学龄期儿童食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱 清热去火食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 3 麻辣 0
荠菜熏干的做法
做法:1.熏豆腐干洗净后投入沸水锅中焯一下,捞出沥干水分,晾凉后切成碎丁;荠菜去掉老根,洗净后放入沸水锅中焯一下,捞出沥干水分,晾凉后切成碎末。2.熏豆腐干碎...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 青少年食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 4 养颜 3 麻辣 0
蛋皮丝拌绿豆芽的做法
做法:1.绿豆芽去根、洗净,在开水中烫一下,沥干水,放入盘内;2.鸡蛋打成糊,倒入热油锅中摊成蛋皮(锅中油不宜太多,边倒蛋糊边转动炒锅,使其均匀地涂布于锅的周...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 营养不良食谱 便秘食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 3 养颜 3 麻辣 0
黄花蛋的做法
做法:1.将鸡蛋打入碗中,加盐、料酒调匀;2.黄花用温水泡发好,洗净,控干,切成两段;3.锅内放油烧至七成热,倒入蛋液炒;4.加入高汤和黄花,加盐、白糖略烧即...详细介绍
工艺 生炒 口味 原本味 类别 特色菜 利尿食谱 水肿食谱 孕中期食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
砂蔻蒸鱼的做法
做法:1.将砂仁、豆蔻、党参和白术烘干粉末;葱切葱花,姜切片。2.草鱼宰杀洗净,用刀在鱼身划几刀,用盐、料酒、味精和药粉均匀地涂抹鱼身内外,将姜片、葱段放入鱼...详细介绍
工艺 清蒸 口味 原本味 类别 特色菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0


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