家常菜谱大全 > 养颜指数3的菜

养颜指数3的菜 (共983道菜) 第79页



炒素肉丝的做法
做法:1.先将豆腐切成大片,下入六成热油锅内炸至金黄色时捞出,再切成丝;2.豆腐干也切成丝;3.芹菜去叶、根,切成寸段,沸水焯后捞出冲凉;4.水发玉兰片、红椒...详细介绍
工艺 熟炒 口味 清香味 类别 私家菜 老人食谱 青少年食谱 单身食谱 营养不良食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 3 养颜 3 麻辣 0
拌卤鱼片的做法
做法:1.将鱼肉洗净切成小薄片;菠菜洗净,切5厘米长的段;花椒用温水浸泡一下,取出花椒留花椒水备用。2.锅放水烧开,把鱼片、菠菜分别烫透捞出,晾凉沥水。3.用...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 延缓衰老食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
柴鱼拌芦荟片的做法
做法:新鲜芦荟叶洗净,去掉刺,从根部开始切除两面叶片,芦荟叶肉切成薄片放入盘中,再放入柴鱼片,淋上酱油即可。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 滋阴食谱 补血食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 7 减肥 2 养颜 3 麻辣 0
芥末拌虾仁的做法
做法:1.黄瓜洗净切成片;虾仁装碗内,放入蛋清、淀粉、精盐少许抓匀浆好。2.开水锅里放入浆好的虾仁焯熟,捞出放凉沥水。3.用黄瓜片垫底,放上虾仁,浇上酱油、醋...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
拌菜花的做法
做法:姜洗净去皮切成末;菜花切成小块,用开水焯一下,再用清水漂凉,将盐、味精、白糖、葱、姜末调汁,浇在菜花上即可。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 高温环境作业人群食谱 接触化学毒素人员食谱 动脉硬化食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 4 养颜 3 麻辣 0
胡萝卜拌莴笋的做法
做法:1.莴笋去根、叶、皮,切成片;胡萝卜洗净,切成片。2.莴笋、胡萝卜用沸水焯一下,捞出投凉,沥干,放盘内,莴笋垫盘底,上面放胡萝卜片,加精盐、味精、花椒油...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 利尿食谱 高血压食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 4 养颜 3 麻辣 2
洋葱炒土豆片的做法
做法:1.将洋葱剥去老皮洗净,切成碎末;2.香菜、芹菜摘洗干净切成碎末备用;3.土豆带皮洗净,放入锅里加水,上火煮沸,加上锅盖把土豆煮至嫩熟为止(不要煮得太熟...详细介绍
工艺 熟煎 口味 清香味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 延缓衰老食谱 减肥瘦身食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 3 麻辣 0
虾米粥的做法
做法:将虾米用温水浸泡30分钟,粳米洗干净一并放入沙锅内,加入清水。先用武火煮沸,再用文火煎熬,以米烂汤稠为度。用法:每日早晚各1次,温热顿食。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 单身食谱 肾调养食谱 补阳食谱
推荐 7 营养 7 难易 9 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
大米白鸭粥的做法
做法:将鸭去毛及内脏,加水煮熟,加盐及葱、姜等调料。以其汤加水适量,入大米煮粥。用法:每日2次。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 私家菜 滋阴食谱 利尿食谱 清热去火食谱
推荐 5 营养 8 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
杞子南枣煲鸡蛋的做法
做法:先将鸡蛋煮熟去壳,然后与枸子、枣同煮。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 补阳食谱 失眠食谱 癫痫食谱
推荐 6 营养 5 难易 10 时间 7 减肥 0 养颜 3 麻辣 0


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