家常菜谱大全 > 营养指数6的菜
营养指数6的菜 (共4344道菜) 第208页
![]() | 做法:1.将鲈鱼肉切成长条,加精盐、味精、料酒、胡椒粉、姜汁拌匀腌入味;2.鸡蛋磕入碗内,加精盐、味精、淀粉搅匀,加入面粉、水调匀成蛋糊;3.炒锅注油烧热五成...详细介绍 |
![]() | 做法:1.取鲢鱼头去鳃洗净,一劈两半下入炒锅内,加清水、料酒、姜片、葱段大火烧开;2.小火焖至鱼骨酥时捞出,拆去鱼头骨;3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用;4....详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲢鱼头洗净剁成两半,加腐乳汁、姜葱汁、蚝油、生抽、精盐、料酒、胡椒粉、白糖、味精拌匀腌入味;2.香菜择洗干净切成段,放入大盘中;3.大蒜切成细茸,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将黄花鱼肉、猪肥肉膘切成丝;2.荸荠去皮洗净切成细丝;3.荠菜择洗干净,下入开水锅内氽一下,捞出过凉,挤干水分切成末;4.将黄花鱼丝、猪肥膘丝、荸荠...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将咸大马哈鱼剁成块,用温水泡去咸味;2.茄子去皮洗净切成长条;3.炒锅注油烧至八成热,下入茄条炸至金黄色,捞出控油;4.炒锅留底油烧热,下入大马哈鱼...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鳝鱼切成段,加入姜片、精盐、料酒拌匀腌入味,再加入蒸肉米粉拌匀,用手掌压实,码在盘内,盖上保鲜膜,上锅蒸至熟透取出;2.炒锅注油烧热,放入鳝段煎至...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将海鳗去除杂质洗净,在脊背处从头至尾剖开,去内脏、血筋洗净擦干,加精盐抹匀腌入味;2.用竹片将鳗鱼体交叉撑开,放在通风处晾至肉质紧实硬结;3.将风干...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鳜鱼宰杀洗净取中段去骨片成两片,剞直刀;2.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;3.葱切花,姜切片;4.冬菇、冬笋均洗净后切成片;5.花椒放入热油锅内炸出花...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将茄子去皮,切成段,两面剖斜刀;2.水发香菇切菱形片;3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;4.炒锅注油烧至六成热,下入茄段炸软,捞出控油;5.锅内留底油烧...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将蛏子洗净,放入盐水中汤至蛏子中的泥沙排尽,捞出洗净;2.姜切末,大蒜捣碎成泥;3.香菜择洗干净后切末;4.炒锅添水,加姜末、精盐,放入蛏子,烧至蛏...详细介绍 |