家常菜谱大全 > 营养指数6的菜
营养指数6的菜 (共4344道菜) 第203页
![]() | 做法:1.将鲜草菇洗净下入开水锅内焯过,捞出挤去水分,一切两半,加精盐、胡椒粉拌匀备用;2.番茄用开水烫一下,去皮、籽,切成块;3.将鸡蛋磕入碗内,留清去黄,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将平菇去蒂洗净,下入开水锅内焯一下,捞出过凉切成小块,加精盐拌匀备用;2.鸡蛋磕入碗内,加面粉、水调匀成糊;3.葱姜切末;4.淀粉放碗内加水调成湿淀...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将土豆去皮洗净,切成条,用清水过一下,捞出控水;2.将鸡蛋磕入碗内,加淀粉、面粉、酱油、少许水调成糊;3.炒锅注油烧至六成热,将土豆条蘸匀面糊,逐条...详细介绍 |
![]() | 做法:1.分别将葱姜切末;2.山药去皮后洗净,切成厚片,上锅蒸5分钟后取出,晾凉,用刀压成泥,加葱姜末、精盐、白胡椒粉调匀成馅;3.将馅均匀地分成8等份,逐个...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将丝瓜去皮洗净,切成长段,加精盐、姜末拌匀略腌;2.将面粉加清水调成糊,放入腌好的丝瓜拌匀;3.炒锅注油烧热,下入挂上糊的丝瓜炸至金黄色,捞出控油;...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将龙须菜(芦笋)去老皮,洗净切成两段,加少许精盐拌匀腌片刻;2.鸡蛋磕入碗内加精盐搅匀;3.葱切末,姜去皮洗净切末;4.炒锅注油烧热,下入葱姜末炝锅...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将嫩豆腐洗净,切成小丁,下入开水锅内焯一下,捞出控水;2.香椿择洗干净,切成碎末;3.鸡蛋磕入碗内,打散备用;4.将豆腐丁、香椿末加精盐、味精、香油...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐切成象眼形薄片;2.水发玉兰片切成片;3.番茄洗净切成片;4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;5.葱姜切细丝;6.木耳择洗干净,撕成小朵;7.油菜心...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐洗净后切成小丁;2.香菇去蒂洗净切成粒;3.雪菜洗净切成末;4.炒锅注油烧至八成热,下入豆腐丁炸至金黄色,捞出控油;5.炒锅注油烧热,下入姜末...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐切成大方块,下入热油锅内炸至外皮呈金黄色,捞出控油,再下入开水锅内煮3分钟,捞出控水,切成小方块;2.香菇、冬笋、油菜心洗净,均切成指甲片;3...详细介绍 |