家常菜谱大全 > 营养指数6的菜
营养指数6的菜 (共4344道菜) 第202页
![]() | 做法:1.将马蹄(荸荠)去皮洗净,削成虾仁状,加精盐腌片刻,控水后加豆粉拌匀成虾仁;2.炒锅注油烧至七成热,放入虾仁,炸至玉白色,捞出控油;3.炒锅注油烧热,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将冬笋去皮,洗净切成段;2.炒锅注油烧至五成热,放入冬笋炸至浅黄色,捞出控油;3.炒锅注油烧热,加入料酒、酱油、白糖、水烧开;4.撇去浮沫,放入炸笋...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将冬笋去皮洗净,切成小斜刀滚刀块,蚕豆洗净;2.炒锅注油烧至七成热,下入冬笋、蚕豆炸片刻,捞出控油;3.炒锅注油烧热,放入冬笋、蚕豆、精盐、料酒、水...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将冬笋去皮洗净,切成厚片,用刀拍松,再切成条,下入开水锅焯透,捞出控水备用;2.海米(虾米)用温水略泡;3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;4.炒锅注油烧...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将水发冬菇去蒂洗净,用剪刀沿边盘剪成细长丝,加少许精盐腌片刻,挤干水分,即成“鳝丝”;2.将腌好的鳝丝加料酒,精盐,姜末,干淀粉拌匀;3.冬笋洗净,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将茭白除皮洗净,切成滚刀块;2.香菇洗净切片;3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;4.炒锅注油烧热至六成热,下入茭白炸片刻,捞出控油;5.炒锅留底油烧热,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将藕去皮洗净,切成丝,洗净粉汁备用;2.将面粉、精盐、花椒粉加少许水调成糊;3.炒锅注油烧至四成热,将藕丝蘸匀面粉下入锅内,炸至金黄色,捞出控油即可...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将藕去皮,洗净后剁碎,放入碗内,磕入鸡蛋,加入精盐、面粉拌匀成馅;2.炒锅注油烧至六成热,将藕馅挤成丸子,下入锅内炸至金黄色,捞出控油;3.淀粉放碗...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将蚕豆剖去皮,洗净备用;2.炒锅注油烧热,放入蚕豆翻炒,加酱油、白糖、精盐、姜块、少许水烧开;3.盖盖小火焖至蚕豆酥烂,汤汁浓稠,撒入味精即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将油菜择洗干净,切成段;2.豆腐泡(油豆腐)切片;3.炒锅注油烧热,放入油菜、豆腐泡煸炒,加精盐、白糖、酱油炒匀,撒入味精即可。详细介绍 |