家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第204页



木耳豆腐卷的做法
做法:1.将水发木耳洗净,切成细丝,下入开水锅内氽一下,捞出控水;2.胡萝卜去皮,洗净切成丝;3.香菜择洗干净待用;4.绿豆芽掐去两头洗净,与胡萝卜丝分别下入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 明目食谱 补血食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
花生米炒虾仁的做法
做法:1.将虾仁洗净,加精盐、料酒、淀粉、葱姜末、胡椒粉、辣椒粉搅拌均匀;2.鸡蛋清加淀粉搅匀成蛋清糊;3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;4.炒锅注油烧至六成热,...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 壮腰健肾食谱 私家菜 补阳食谱 益智补脑食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
面包虾排的做法
做法:1.将大虾去头,剥壳留尾,挑出沙肠,加白酒、精盐、葱姜汁、胡椒粉拌匀腌30分钟;2.面包去皮,搓成渣;3.生菜洗净,撕成小块;4.将鸡蛋磕入碗内,留蛋清...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 壮腰健肾食谱 私家菜 补阳食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油炸海螺的做法
做法:1.将海螺去盖洗净,取肉,用刀拍松,两侧剞花刀,切成块,加入料酒、胡椒粉、酱油、精盐搅拌均匀;2.炒锅注油烧至八成热,将海螺肉一逐个蘸匀面粉下入油炸至金...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油炸海带丝的做法
做法:1.将海带切丝洗净,放入开水锅内焯透,捞出洗去黏液,控干备用;2.炒锅注油烧热,将海带丝分次放入炸至松脆,捞出控油,放入精盐、味精即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 甲状腺疾病食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
熘发菜的做法
做法:1.将发菜泡发(300克)择洗干净,挤干水分,加精盐、料酒、胡椒粉、面粉、干淀粉拌匀,制成圆球形;2.炒锅注油烧至六成热,放入发菜团,炸至变硬后捞出控油...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红白萝卜汤的做法
做法:1.将红白萝卜洗净切块;2.锅内添水,放入姜片、红白萝卜烧至萝卜熟透,加入精盐、味精、胡椒粉即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 理气调理食谱 清热解毒食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 4 养颜 2 麻辣 0
法式胡萝卜汤的做法
做法:1.将胡萝卜、土豆去皮洗净切成丁;2.芹菜择洗干净切段;3.紫苏叶切碎末;4.锅内添水烧开,放入蔬菜焯熟,捞出控水;5.将蔬菜用搅拌器搅碎,放回原汤烧开...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
瓜皮蚕豆汤的做法
做法:1.将冬瓜皮洗净切成块;2.蚕豆用清水略泡;3.葱切段,姜切片;4.锅内添水,放入葱段、姜片、冬瓜皮、蚕豆烧至瓜皮熟透,加入精盐、味精,淋入香油即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 利尿食谱 私家菜 水肿食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
茄子海米汤的做法
做法:1.将茄子去蒂、皮洗净,切成滚刀块;2.海米(虾米)洗净捞出控水;3.葱姜切细末待用;4.炒锅注油烧至五成热,下入茄块炸至黄色时捞出控油;5.炒锅注油烧...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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