家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第201页



焦熘茄条的做法
做法:1.将茄子去蒂、皮洗净,切成长条;2.鲜辣椒去蒂、籽,切成条;3.鸡蛋磕入碗内,加入淀粉搅匀成糊,用酱油、精盐、味精、水、淀粉调匀成味汁;4.炒锅注油烧...详细介绍
工艺 焦溜 口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
蒸瓤茄子的做法
做法:1.将茄子去蒂、皮洗净,顶刀切成片;2.葱、姜切末;3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;4.虾仁洗净,剁成茸,加入葱末、姜末,精盐,酱油,磕入鸡蛋搅拌均匀;5...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
脆皮茄卷的做法
做法:1.将茄子去蒂、皮洗净,切成段,再用刀旋成厚薄均匀的片,加少许精盐略腌;2.虾仁洗净,剁成茸,加入精盐、葱姜末,磕入鸡蛋搅匀成馅,抹入腌好的茄片内,卷好...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
翡翠菜花的做法
做法:1.将菜花掰成小朵洗净,下入开水锅内焯至断生,捞出控水;2.柿子椒去蒂去籽洗净,切成小块;3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;4.面粉加入精盐、味精、发酵粉、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香油柿子椒的做法
做法:1.将柿子椒去蒂、籽洗净,切成条;2.炒锅烧热,倒入柿子椒条煸炒至水分减少、表皮略有皱、颜色变成深绿时,烹入香油,加入精盐、味精炒匀即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 9 减肥 4 养颜 0 麻辣 4
素三丁的做法
做法:1.将莴笋去皮洗净、胡萝卜、白萝卜洗净,分别切成小方丁,同时下入开水锅内焯熟,捞出控水;2.葱姜切末;3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;4.炒锅注油烧热,下...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 利尿食谱 理气调理食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
素炒扁豆的做法
做法:1.将扁豆去筋洗净,切成斜块;2.炒锅注油烧热,放入花椒粒炸焦,下入葱花、姜片煸炒出香味;3.锅内倒入扁豆炒至熟透,加酱油、精盐炒匀,撒入味精即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 夏季养生食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 9 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酥脆四季豆的做法
做法:1.将四季豆择洗干净,加精盐、白糖拌匀,腌约10分钟,撒上干淀粉拌匀;2.鸡蛋去黄留蛋清打散,加淀粉、水、面粉、少许香油搅拌成糊状;3.炒锅注油烧至六成...详细介绍
工艺 酥炸 口味 咸鲜味 类别 私家菜 便秘食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清炒翠衣的做法
做法:1.将西瓜皮去除表皮洗净,切成细丝;2.小葱去根、老叶,洗净切成末;3.鲜辣椒去蒂、籽洗净,切成细丝;4.炒锅注油烧热,下入葱末炒出香味,放入瓜丝、辣椒...详细介绍
工艺 清炒 口味 咸鲜味 类别 利尿食谱 私家菜
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 7
雪菜胡萝卜的做法
做法:1.将胡萝卜洗净,切成细丝;2.雪菜(腌雪里蕻)洗净切成末;3.炒锅注油烧热,放入胡萝卜丝煸炒,再放入雪菜末、酱油、白糖、精盐翻炒至胡萝卜熟透,撒入味精...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 明目食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 4 养颜 0 麻辣 0


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