家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第217页



鸡汤氽海蚌的做法
做法:1.老母鸡宰杀,去内脏、洗净(留下鸡血水,割下鸡胸脯肉另用)切成4块与牛肉(切4块)、猪里脊(切4块)一起在沸水中炉水,除去浮污,放在盆里,加清水150...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 福建菜 冠心病食谱 动脉硬化食谱 高脂血症食谱
推荐 4 营养 6 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蟹黄白菜的做法
做法:1.大白菜洗净,切12x3的条(每2条连一起)。锅置旺火上,倒入油烧六成热时,入白菜过油至软,倒入漏勺,沥干油,用温水冲去油渍。再倒入炒锅改中火,用奶汤...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 福建菜
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烧回龙蛋的做法
做法:1.肥瘦肉洗净,切丁;2.山药刮洗干净,切丁;3.葱姜洗净,均切丝;4.盘内装面粉250克,摊平,从鸡蛋一头挖一个0.3厘米大小的圆口,倒在碗内,蛋壳口...详细介绍
工艺 干烧 口味 咸鲜味 类别 河南菜
推荐 4 营养 6 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
一品鲳的做法
做法:1.将鲳鱼剖腹去内脏洗净,鱼身两侧分别剞十字花刀,中间横拉一刀;2.用酱油5克、黄酒10克将鲳鱼腌渍一下,再滚匀干淀粉;3.锅置旺火上,注入花生油烧至八...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补气食谱 福州菜
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
爽口牛丸的做法
做法:1.将清水、精盐、味精、白糖、湿淀粉放入盆中,调成味料;2.把去筋膜的牛肉放在砧板上,用铁铜一对剁成细泥后,再用刀剁约5分钟;3.剁好的牛肉泥放入味料盆...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 潮州菜 补虚养身食谱 贫血食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蛋煎猪脑的做法
做法:1.先将猪脑剔去红筋,洗干净,置盛器上;2.再放姜片、葱条、料酒、盐,用中火蒸熟;3.蒸熟的猪脑取出,控出水分,切大粒状;4.鸡蛋磕入碗里,加盐、味精、...详细介绍
工艺 熟煎 口味 咸鲜味 类别 广东菜 益智补脑食谱 神经衰弱食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油泡爽肚的做法
做法:1.将猪肚(猪肚蒂)洗净,剖开成片状,去尽油脂和肉衣,洗净,可得净重约750克;2.在蒂内层用斜刀刻井字花纹,刀距为0.2厘米,然后切作两大爿,再改切成...详细介绍
工艺 炸烹 口味 咸鲜味 类别 广东菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油泡青鱼丸的做法
做法:1.将鲮鱼去鳞,切作两边,去脊骨和腩(鱼的腹部)仰摊在砧板上,直刀顺刮,将鱼肉刮出,附在刀口上,刮至近皮见有一缕褐红色的鱼肌出现即止;2.将片取的鱼脊肉...详细介绍
工艺 焦溜 口味 咸鲜味 类别 广东菜
推荐 5 营养 6 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
姜葱焖鲤鱼的做法
做法:1.鲤鱼洗净,晾干水分;2.姜块放入沸水锅中焯约1分钟,取出;3.炒锅用中火烧热,下花生油搪匀,下鱼煎至两面金黄色时,取出;4.然后下蒜、姜、葱,爆至有...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 广东菜 营养不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
台浦还珠的做法
做法:1.猪肥膘切成米状粒,放入冰箱冻硬;2.将吸干水份的鲜虾仁用刀背砸烂成泥;3.将虾泥放在深盘里,加入盐、味精、淀粉,并顺序拌匀;4.拌至虾胶结实有弹性时...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 广东菜 特色菜
推荐 5 营养 6 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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