家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第832页



绿豆糊涂的做法
做法:1.将绿豆淘洗干净,沥净水,磨成豆瓣,除去皮与小米一起用清水(夏季用冷水,冬季用温水)浸泡6小时,磨成粉浆,然后用少许刹沫油,刹去浆沫,用箩滤去渣子,使...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 私家菜 清热解毒食谱 水肿食谱 健脾开胃食谱
推荐 4 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
甜豆浆的做法
做法:1.将黄豆洗净,放入盆中浸泡(夏季泡5小时,左右,冬季泡10小时左右);2.将黄豆捞出上磨,用清水7千克磨浆,磨时,须控制好流水量,使其不大不小,做至磨...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 私家菜 骨质疏松食谱 更年期食谱 老人食谱 脾调养食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 8 麻辣 0
银耳鸽蛋糊的做法
做法:1.水发银耳去蒂,洗净,摘成朵,入碗中,加清水150克,上笼蒸透,取出;2.核桃仁入温水中泡片刻,撕去皮,洗净;3.荸荠粉入碗,用冷水调匀浆,鸽蛋磕碗中...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 私家菜 益智补脑食谱 学生膳食 肺调养食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冰糖黄耳鸽蛋的做法
做法:1.鸽蛋磕碗内,干黄耳入碗,倒入温水泡透,入清水中洗干净,捞起控去水;2.锅上火,倒入开水适量(约一大汤碗),下黄耳烧沸片刻,放入冰糖化开,再倒入鸽蛋氽...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 私家菜 阳痿早泄食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 失眠食谱 肾调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
银耳鸽蛋汤的做法
做法:1.炒锅加清水置火上烧开,将鸽蛋逐个打入开水中氽成荷包蛋;2.炒锅置火上,加清水500克,烧开,加入冰糖煮化,再把发好,洗净的银耳下入锅中,煮3-5分钟...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 私家菜 补阳食谱 肾调养食谱 肺调养食谱 气血双补食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
西米珍珠蛋的做法
做法:1.大西米入沸水煮5分钟,离火,焖10分钟,再用冷水冲洗,拨散颗料,滤去水,入沸水煮5分钟,离火,焖5分钟,最后用冷水漂清,浸没,待用;2.取已胀发的大...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 特色菜 气血双补食谱 孕妇食谱 老人食谱 益智补脑食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
银耳鹌鹑蛋的做法
做法:1.水发银耳洗净去蒂,泡透捞出控干入碗;2.锅上火,放入冰糖,适量清水溶化,倒入另一碗中澄清,复制入银耳鹌鹑蛋碗中,然后将银耳鹌鹑蛋入笼蒸透取出,下糖桂...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 私家菜 益智补脑食谱 肺调养食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
猪肉炖豆腐的做法
做法:1.将豆腐洗净,控水,切成二三厘米大小的长方块,投入六七成热的油锅中炸成金黄色,捞出沥去油;2.白菜心洗净,切成长5厘米,宽3厘米的片;3.猪肉切成与豆...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 私家菜 营养不良食谱 骨质疏松食谱 清热解毒食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炖圆蹄的做法
做法:1.将猪手洗净刮干净,在内侧软处切一深刀,使见大骨,然后在大骨两侧各切一刀,使肉离开,用洁净毛巾将猪手水分抹干,用生抽涂在猪皮上;2.用武火将油烧滚,放...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 私家菜 延缓衰老食谱 美容养颜食谱 贫血食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
鸡蓉羊肉的做法
做法:1.将羊肉切成丝,用清水浸泡尽血水,加入盐,少许牛奶,蛋清,淀粉浆好,放入开水锅中烫透,捞出,调入盐,味精拌匀晾凉;2.将鸡里脊砸成蓉,加入清水?开,将...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 壮腰健肾食谱 私家菜 补阳食谱 肢寒畏冷食谱 阳痿早泄食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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