家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第838页



淮药芝麻糊的做法
做法:1.粳米洗净,用清水浸泡1小时,捞出滤干;2.淮山药切成小颗粒;3.黑芝麻炒香;4.将以上三物放入盆中,加水和鲜牛奶拌匀;5.磨碎后滤出细绒待用;6.锅...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 甜品/点心 滋阴食谱 肾调养食谱 骨质疏松食谱 乌发食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
玫瑰枣糕的做法
做法:1.用铁丝网子盛红枣置火上,边烧边簸动,烧至枣皮变黑;2.即放入冷水中泡约五分钟,捞起擦去黑壳,并去核留肉,备用;3.核桃仁用沸水泡后,去皮;4.核桃仁...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 甜品/点心 增肥食谱 脾调养食谱 肾调养食谱 咳喘食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
核桃淮山羹的做法
做法:1.核桃仁炒香;2.核桃仁、淮山共研成细末;3.冰糖放沸水中溶化成汁;4.将适量水加入铝锅内,烧沸;5.将核桃仁与淮山粉、冰糖汁加入铝锅沸水内,不断搅匀...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 脾调养食谱 补气食谱 益智补脑食谱 肾调养食谱 肺调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
莲子核桃羹的做法
做法:1.将莲子去皮、去心;2.桃仁一炒香与白糖拌匀,研成细粉;3.将莲子放入铝锅内,加水适量,置武火上烧沸;4.转用文火煎熬一小时;5.放入核桃白糖细粉,搅...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 家常菜 补血食谱 脾调养食谱 心调养食谱 益智补脑食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
银耳鸡蛋羹的做法
做法:1.将银耳放入盆内,加入温水适量,浸泡约30分钟;2.待其发透后,摘去蒂头,择净杂质,用手将银耳分成片状;3.然后倒入洁净的铝锅内,加水适量,置旺火上烧...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 家常菜 滋阴食谱 肺调养食谱 气血双补食谱 益智补脑食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冰糖银耳鸭蛋羹的做法
做法:1.将水发银耳洗净,切碎,入锅;2.加水适量,炖至汁稠;3.将鸭蛋去壳,去蛋黄,留蛋清,入热锅中搅匀;4.加入冰糖及银耳稠汁,再煮片刻即成。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 特色菜 滋阴食谱 清热去火食谱 气血双补食谱 肺调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
百合粥的做法
做法:1.大米淘净放入锅内;2.再放入洗净的百合,加水适量;3.将锅置武火上烧沸,再改用小火煨熬;4.待百合与米熟烂时,加白糖拌匀即成。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 快餐/主食 气血双补食谱 肺调养食谱 秋季养生食谱 神经衰弱食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
绿豆熬粥的做法
做法:1.绿豆、粳米淘洗干净,放入铝锅内;2.加水适量置灶上用旺火烧开;3.再用文火煎熬,直至成粥时停火;4.将冰糖汁加入粥内,搅拌均匀,盛碗食用。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 快餐/主食 防暑食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 胃调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红枣粥的做法
做法:1.红枣去核,与粳米淘洗净,放入铝锅中;2.先用武火煮沸,改用文火熬至熟;3.加入冰糖汁,搅匀即成。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 快餐/主食 气血双补食谱 脾调养食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红枣糯米粥的做法
做法:1.将淮山、薏米、红枣等除去杂质,洗净;2.淮山研细成粉;3.将薏米下入锅内,注入清水适量,置火上煮开花;4.再将糯米、红枣下入锅内,煮45分钟;5.待...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 快餐/主食 气血双补食谱 脾调养食谱 肺调养食谱 肾调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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