家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第836页
![]() | 做法:1.牛蹄筋洗净;2.花生米洗净;3.牛蹄筋与花生米共放沙锅中,加水500毫升,文火炖煮2小时;4.煮至牛筋与花生熟烂,汤汁浓稠时,加入红糖,搅匀即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.拣去绿豆中的杂质,洗净,入锅;2.加水,大火煮沸后改用小火煮约30分钟;3.待绿豆煮至开花,即离火备用;4.另取一锅,将百合加水煮软;5.再将百合混...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把绿豆和红枣洗净,入锅;2.加水约1.5升,用大火煮沸后,再改用小火焖酥;3.晾凉,置于冰箱备用;4.饮时可视各人习惯和需要,酌加冰水或食用冰块。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲜藕洗净,去外衣,切薄片,待用;2.荸荠洗净,去皮,切成小块备用;3.酥梨上皮、核,切成小块备用;4.将藕、荸荠加水浸没,加热煮沸;5.改用小火煨...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将山药去皮洗净,切成约0.3厘米厚的片;2.汤锅内置清水并置火上,煮沸,放入桂花、白糖;3.然后将山药片放在锅内煮熟;4.加入熟猪油,起锅盛入汤盆内...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将红枣洗净;2.番茄用沸水烫过,去皮,切成方丁备用;3.取锅加水1升,放入红枣,煮沸后,改小火煮约20分钟;4.把玉米粉调成稀糊,倒入锅里,加入白糖...详细介绍 |
![]() | 做法:1.蕹菜洗净,切碎;2.荸荠洗净,去皮;3.蕹菜、荸荠同放在汤锅内,加水适量;4.先用大火,煮沸后改用小火,煎煮30分钟;5.调加冰糖即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将赤豆洗净,入锅;2.加水约700毫升,用大火煮沸;3.再改小火焖酥烂,然后加白糖,拌匀;4.再煮沸后,晾凉,置于冰箱备用。详细介绍 |
![]() | 做法:1.先把荸荠洗净,削去皮;2.荸荠放在绞肉机里绞成糊状;3.取一干净容器,放入冷水1500克,将冰糖放入煮化;4.徐徐加入成糊状的荸荠,烧沸;5.倒入已...详细介绍 |
![]() | 做法:1.猪瘦肉洗净,切成薄片,冷水浸泡;2.雪梨去皮,切片;3.荸荠去皮,切碎丁;4.三物共入沙锅内,小火煮一小时;5.起锅后加白糖。详细介绍 |