家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第319页



鲜奶鲫鱼汤的做法
做法:1.鲫鱼、豆苗分别洗干净;2.香菇、冬笋切片;3.火腿切成细末;4.葱切成段,姜磨成汁;5.牛奶倒于杯中备用;6.鲫鱼放入滚水中烫四五分钟;7.除牛奶、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 8 麻辣 0
八宝辣子腰松的做法
做法:1.将所有食材(花生米除外)切丁,焯水备用;花生米炸熟;2.炒锅下植物油烧热,放入葱花爆香,加入食材、盐、白糖、味精翻炒,用水淀粉勾芡,淋香油即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
青椒兔柳的做法
做法:1.将兔通脊肉去筋,切成柳叶片,置于容器中,加胡椒粉和适量盐、料酒、鸡精、鸡蛋清、淀粉上好浆;2.青尖椒、红尖椒洗净,去籽,用小刀刻成柳叶花片;葱、姜、...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 老人食谱 营养不良食谱 延缓衰老食谱 益智补脑食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 5
猪肉黄豆炖豆腐的做法
做法:1.将豆腐切块,放入沸水锅内烫一下,捞出,放入清水盆中;2.将黄豆洗净,用水泡涨;3.葱切段、姜切末;4.将猪五花肉切成丝;5.将雪里蕻切成3厘米的长段...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 滋阴食谱 补虚养身食谱 骨质疏松食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
肉片口蘑炖白菜的做法
做法:1.将猪肉切成薄片;2.水发口蘑洗净泥沙,切成片;3.白菜洗净,切成条;4.姜、葱切末;5.胡萝卜洗净,切成菱形片;6.将锅置于旺火上,放入熟豆油烧热,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 贫血食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
雪菜炖黄豆肘子肉的做法
做法:1.葱切段、姜切片;2.将猪肘子肉刮洗干净,放入水锅内,加上葱段、姜片,煮至七成热,捞出拆去骨头,切成块(3厘米见方);3.腌雪里蕻用温水浸泡后再投洗2...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
虎皮肘子炖菜粉的做法
做法:1.将猪肘子刮洗干净,放入沸水锅中焯透,捞出备用;2.换水煮至八分熟,将皮面擦干,抹上一层糖色,放入九成热的植物油中炸至皮面呈虎皮色,取出晾凉后切成块(...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 便秘食谱 青少年食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
双豆炖猪蹄的做法
做法:1.将净猪蹄从中间劈开,剁成小块,投入沸水锅中氽一下,捞出投凉;2.香菜洗净切成段;3.黄豆(大豆)、红豆泡水至发透;4.葱切段、姜切末;5.将炒锅置旺...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 美容养颜食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 8 麻辣 0
菜花炖蹄筋的做法
做法:1.将水发猪蹄筋用温水浸泡,加上食用碱除去油腻,用水洗净,切成两半;2.鸡肉、火腿分别放入锅内焯熟待用;3.菜花洗净,切成小块,投入沸水锅中略焯,取出备...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 美容养颜食谱 青少年食谱 学生膳食
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
肥肠炖干豆腐的做法
做法:1.将熟猪肥肠切成马蹄块,放入沸水锅内焯一下捞出,沥干水分;2.干豆腐切成长为4厘米的菱形片,用沸水焯一下;3.油菜心洗净,劈成单叶;4.葱、姜切成末,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 便秘食谱 痔疮食谱 骨质疏松食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 1


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