家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第318页



菠菜鸡蛋肉丝汤的做法
做法:1.把鸡蛋磕在碗内用筷子打匀;2.木耳洗净切丝;3.猪肉煮熟切成丝;4.菠菜洗净切成长片;5.韭菜洗净均切长段;6.锅上旺火,冲入清汤或水1000克,放...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 补血食谱 壮腰健肾食谱 滋阴食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
皮蛋肉片汤的做法
做法:1.皮蛋(松花蛋)切块;2.嫩牛肉切片;3.葱切段、姜切片;4.草菇洗净摘去蒂;5.香菜切小段;6.锅中注入水四碗,待水滚,加入葱段、姜片、皮蛋、草菇稍...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 益智补脑食谱 高血压食谱 清热去火食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鱿鱼蛋菇汤的做法
做法:1.先将7个蛋磕开,蛋清、蛋黄各盛一碗;2.把另外的3个蛋磕入一只碗,分别搅打均匀;3.用清水500克,加入精盐5克,味精1克搅匀,分别倒入三只蛋碗中;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 补血食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
口蘑芙蓉蛋汤的做法
做法:1.用温水洗两遍口蘑,再用开水泡上,盖上焖胀透;2.口蘑用精盐揉一下,再用水洗净,片成薄片;3.鸡蛋去黄留清,打散放入清水、精盐2克、料酒2克再拌匀,盛...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 接触化学毒素人员食谱 防癌抗癌食谱 老人食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
荷花蛋汤的做法
做法:1.将鲜荷花(莲花)洗净取下花瓣;2.青菜(小白菜)洗净控干净水,分别放入盘内;3.把鸡蛋磕入碗内,加入精盐、料酒搅匀;4.锅上火倒油,待油烧热后倒入蛋...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 清热解毒食谱 肝调养食谱 滋阴食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
海带黄花蛋汤的做法
做法:1.将泡好的海带切丝;2.黄花菜切段;3.粉丝泡涨;4.鸡蛋打在碗内搅匀;5.黑木耳洗净撕成小朵;6.白菜取菜心;7.锅上火,加高汤烧开,把海带、黄花菜...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 高血压食谱 糖尿病食谱 高脂血症食谱 中风食谱 甲状腺疾病食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
美味木耳蛋汤的做法
做法:1.将鸡蛋磕入碗内用力调匀;2.黑木耳洗净;3.汤锅置火上,放入猪油烧热;4.鸡蛋入锅,煎至两面微黄;5.当蛋质松软时,用手勺将鸡蛋捣散,加入鲜汤100...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱 老人食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
香菜皮蛋鱼云汤的做法
做法:1.香菜、豆腐分别用清水洗净;2.香菜去根切碎;3.皮蛋去壳,切开四块;4.大鱼头去鳃,斩成段,用清水洗净,用干布抹干水分;5.锅上火下少许油烧热,爆香...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 高血压食谱 益智补脑食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
田七红花煮鸽蛋的做法
做法:1.把田七研成细粉;2.红花洗,鸽蛋煮熟去壳;3.葱切花、姜切丝;4.把鸡汤放入炖锅内,放入田七粉、红花、姜、葱、盐,熟鸽蛋,同煮25分钟即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 美容养颜食谱 补阳食谱 麻疹食谱 活血化瘀食谱 补血食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蛋花鱼片汤的做法
做法:1.鸡蛋打散入碗内;2.草鱼去骨片出鱼肉待用;3.鱼肉洗净切片;4.锅中加清水,放入鱼片和盐;5.汤沸后淋入蛋液再煮开,淋入香油,撒上葱花即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 延缓衰老食谱 家常菜
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 3 麻辣 0


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