家常菜谱大全 > 营养指数8的菜
营养指数8的菜 (共5544道菜) 第315页
![]() | 做法:1.将鱼头、鱼骨洗净备用;2.将豌豆、蘑菇分别泡发洗净;3.香菜、葱洗净切成末;4.锅上火放油,油热后放入葱末、鱼头、鱼骨头翻炒;5.锅内加入料酒、清水...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将银耳用清水泡发后去根;2.蘑菇洗净去根蒂;3.豆腐切成块;4.将豆腐块、蘑菇和银耳一起放入锅中,加入适量的清水,置旺火上烧沸;5.用小火炖至蘑菇烂...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲫鱼留鳞片去内脏,并撕下颌下硬皮后洗净,加入料酒渍片刻备用;2.分别净姜切片、葱切成段待用;3.赤小豆(红豆)洗净,放入煮锅中,加适量清水,用小火煮...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡蛋打在碗内搅匀;2.豆腐切成丝备用;3.锅上火倒入高汤,加入精盐、酱油、味精、海带丝、豆腐煮沸;4.用湿淀粉勾芡,淋入鸡蛋液,加胡椒粉、香菜段,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把砂仁去壳,打成细粉;2.黄豆芽去须根洗净;3.姜切片、葱切段;4.猪瘦肉洗净,切4厘米长,2厘米宽的薄片,放入碗内,打入鸡蛋,加入干淀粉、酱油、盐...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将苦瓜去籽切成块;2.丝瓜刮去外皮,切成块;3.葱切段、姜切片;4.汤锅加多量的清水,水烧开后放葱段、姜片及排骨,撇去脏沫,煮到排骨熟软;5.将毛豆...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将笋尖(竹笋)切片;2.用清水淋湿豆腐皮(油皮),待回软后切成长条形;3.豌豆苗洗净;4.锅上火,加豆芽汤1000克、豆腐皮、笋尖及豆苗、精盐、味精...详细介绍 |
![]() | 做法:1.猪肚洗净,用开水川烫后刮净外皮发白处,加葱、姜、料酒及清水先煮烂,再切条;2.干豌豆洗净,泡水4小时后,换清水煮烂,约40分钟,捞除浮起的豆壳;3....详细介绍 |
![]() | 做法:1.将大海米(虾米)洗净,放在碗内;2.虾米加料酒和水150克,上笼蒸至酥烂取出;3.捞起海米,汤汁去沉渣留用;4.鸡脯肉、火腿均煮熟切成丝;5.豆腐皮...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐干片成薄片,再切成细丝放入沸水中浸烫至软,捞出后挤去水;2.鸡肉、火腿均煮熟切成丝;3.冬笋去皮洗净切成丝;4.豌豆苗洗净备用;5.炒锅置旺火...详细介绍 |

