家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第320页



火腿炖猪肾的做法
做法:1.将猪肾(猪腰子)剥去外层薄膜,剖开洗净腰臊,在其两面分别直划几刀,投入沸水锅内焯一下,捞出洗净,顶刀切成薄片;2.冬笋除掉老根和硬尖,剥去笋叶,削净...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 壮腰健肾食谱 肾调养食谱 便秘食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
金针炖牛肉的做法
做法:1.将牛肉切片,与酱油、小苏打、干淀粉、清水放入碗内拌匀,加入植物油10克,腌半小时即可;2.将锅置于旺火上,放入植物油烧热,放入姜片、腌牛肉片爆炒;3...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 小儿营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
枸杞炖牛筋的做法
做法:1.将水发牛筋投入沸水锅中煮滚片刻,捞出洗净,切成条(5厘米长);2.葱切段、姜切片;3.枸杞洗净;4.将锅置于火上,放入植物油烧至六成热,放入葱段、姜...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 美容养颜食谱 延缓衰老食谱 骨质疏松食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
洋葱炖牛筋的做法
做法:1.将牛筋洗净,投入沸水锅中焯一下,取出放入冷水锅中;2.锅内加入姜块(拍松)、葱段和料酒,置火上烧沸;3.用小火炖至牛筋发软捞出,再换冷水,盖上锅盖烧...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 产后调理食谱 营养不良食谱 美容养颜食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
胡萝卜炖羊肉的做法
做法:1.胡萝卜与羊肉洗净沥干;2.将胡萝卜及羊肉切块备用;3.将羊肉放入开水内氽烫,捞起沥干;4.炒锅烧热,注入色拉油,将羊肉大火快炒至颜色转白;5.将胡萝...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱 气血双补食谱 明目食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
胡萝卜炖羊排的做法
做法:1.将羊肋条肉(羊排)洗净,切成4厘米左右寸断,放入开水里面氽一下;2.胡萝卜洗净,切厚片;3.葱切段、姜切片;4.香菜洗净切段;5.炖锅内放入水,放进...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 气血双补食谱 冬季养生食谱 肝调养食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
豆腐炖鸡块的做法
做法:1.将母鸡洗净剁成块,放入沸水中氽一下,捞出,用沸水冲去血水备用;2.将豆腐切成大片;3.葱切段、姜切块;4.熟火腿切成长方片;5.青菜心(油菜心)切成...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 气血双补食谱 术后食谱
推荐 5 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
山鸡炖蘑菇的做法
做法:1.将山鸡(野鸡)剥皮、开膛、去内脏,洗净,剁成块,用沸水烫透,捞出备用;2.蘑菇择洗去老根,洗净;3.葱切段、姜切片;4.粉条放水内浸发透;5.花椒放...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
五子炖鸡的做法
做法:1.葱切段、姜切片待用;2.将乌鸡宰杀洗净,斩断鸡爪,拍断脊骨的胸骨;3.净乌鸡放入加有姜片、葱段的沸水锅中氽水捞出,再冲洗干净;4.莲子用温水泡涨;5...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 气血双补食谱 贫血食谱 延缓衰老食谱 跌打骨折食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
笋腿炖母鸡的做法
做法:1.将母鸡宰杀去杂后洗净,斩去鸡爪,在颈部划一小口,取出气管和食管;2.将母鸡沿脊骨处剖开,取出内脏,摘去鸡胆,挤去鸡心内的淤血;3.剖开鸡肫,除去污物...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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