家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第316页



三丝炒蛋的做法
做法:1.鸡蛋打入碗内,加精盐少许打匀;2.木耳、冬笋、猪肉均洗净切成丝;3.葱、姜分别剁碎成末;4.肉丝用料酒少许、精盐、湿淀粉上浆;5.炒锅上火烧热,放熟...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 贫血食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
芦笋煎鸡蛋的做法
做法:1.猪肉洗净切成末;2.芦笋洗净切成块3.取鸡蛋4个打入碗中,加猪肉末和精盐、料酒、葱花、味精搅匀;4.锅洗净擦干烧热,放入猪油,烧至冒小烟,倒入蛋液,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 单身食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鱼肉煎蛋的做法
做法:1.把鸡蛋打入碗里加盐打均匀;2.草鱼取鱼肉备用;3.将鱼肉剁成泥,加入蛋液内,再加葱末、胡椒粉、香油用筷子搅拌成糊状;4.锅上火油烧热,舀一勺鱼肉蛋糊...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 幼儿食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
浇汁鸡蛋的做法
做法:1.将鸡蛋打入碗内,加湿淀粉少许、精盐、料酒,用筷子打匀;2.荸荠去皮洗净;3.将猪肥肉用水煮熟控去水备用;4.将熟肥肉、水发海米(虾米)、去皮荸荠均切...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 骨质疏松食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
桃仁鸽蛋的做法
做法:1.将核桃仁用温水浸泡后去皮;2.鸽蛋煮熟,晾凉,剥去外壳,顺长切成两半;3.把鸡脯肉冲洗干净,并和猪肥膘一起剁成肉蓉,放入碗中,加入鸡蛋清、葱姜汁、干...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
什锦蛋卷的做法
做法:1.将鸡蛋打入碗内用力搅匀;2.把鸡肉、肥猪肉、虾仁放在一起剁成肉泥,放精盐、料酒、味精、干淀粉调成肉馅;3.把火腿和菜叶分别剁成末,分别和肉馅合成二色...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
百花蛋卷的做法
做法:1.葱剥去外层,洗净切成葱白末;2.韭菜摘洗干净切末;3.鸡蛋放碗内,下精盐打散,用油煎成薄蛋皮片;4.虾仁去肠,洗净剁成虾蓉;5.猪肉先切丁再剁成泥,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蒸鸡仁卷的做法
做法:1.将葱、杏仁分别切成碎末;2.将鸡脯肉剁成馅,加入葱花及杏仁末拌匀;3.将鸡蛋2个加入牛奶,并加入胡椒粉,拌匀成糊,然后倒入鸡脯肉,加入盐拌成馅;4....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
蒸三鲜卷的做法
做法:1.将大虾(对虾)洗净,加肥膘肉剁成泥;2.海参、韭菜剁成末;3.葱、姜洗净切成末;4.将鸡蛋打在碗内,放少许盐、干淀粉搅匀,倒入干底锅内摊成蛋皮;5....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
海参炖杞蛋的做法
做法:1.将海参放入盆内用凉水浸泡发涨,洗净,投入沸水锅中焯两遍,冲洗干净;2.用刀在腹壁切上菱形花刀;3.枸杞子洗净;4.葱切成段、姜切成片;5.鸽蛋放凉水...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 阳痿早泄食谱 动脉硬化食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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