家常菜谱大全 > 营养指数8的菜
营养指数8的菜 (共5544道菜) 第314页
![]() | 做法:1.把豆腐切成骨牌块,下油锅滑一下;2.油菜切小段;3.胡萝卜洗净切成薄片;4.将花椒用水泡制出花椒水待用;5.锅上火放植物油,待油热后将葱、姜、油菜段...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐放在冰箱里冻至蜂窝状;2.取出融化后,切成3厘米长,1厘米厚的片,放入开水中焯一下,以除去豆腥味;3.冬笋洗净去皮切成薄片备用;4.将葱切成段...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把豌豆剥好;2.鲜蘑菇洗净,切成小丁;3.烧热油锅,把鲜蘑菇丁、豌豆、酱油、盐一同放入,用旺火快炒,炒熟即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.荷兰豆撕去蒂和筋;2.大豆芽(黄豆芽)切去根部;3.金针菜(黄花菜)、黑木耳浸软,洗净;4.蒜剁蓉待用;5.锅上火入油,待油烧至八成熟,下荷兰豆略炒...详细介绍 |
![]() | 做法:1.豆腐去皮修净,片成薄片,用热水烫一下,捞出切碎放入碗内;2.将香菇、蘑菇、松子仁、熟火腿都切成小粒状;3.锅置火上,倒入高汤,放入原料,用勺不断搅动...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将胡萝卜去皮洗净;2.将去皮胡萝卜烫熟后切成极小块;3.水与胡萝卜及豌豆料放入小锅;4.嫩豆腐边捣碎边加入小锅内;5.锅内再加入少许酱油,煮至汤汁变...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将芹菜叶洗净,在开水中焯一下,捞出过凉,切碎末;2.豆腐切丁;3.鸡蛋磕入碗中搅匀;4.锅上火,倒入猪骨汤、豆腐、葱姜汁、料酒、胡椒粉、精盐;5.开...详细介绍 |
![]() | 做法:1.人参(辽参)和豆腐改刀切成小丁,用盐开水烫一下;2.葱、姜切末;3.坐锅上火倒入适量油、加入葱、姜末,放入蟹粉(蟹黄)、料酒炒香;4.加入高汤、辽参...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鹌鹑蛋去壳放入小汤匙内蒸熟;2.取出切成云片状备用;3.锅上火倒入色拉油烧热倒入豆腐翻炒;4.加入调料,勾芡起锅,装入盘内,再将云片放在上面即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐倒入碗内,蒸5分钟滗去水;2.将水发香菇、黑木耳、黄花菜、猪肥瘦肉改刀切末;3.炒锅上火倒入油烧热,将肉末倒入煸炒,放入葱末炒出香味;4.葱、...详细介绍 |

