家常菜谱大全 > 营养指数8的菜
营养指数8的菜 (共5544道菜) 第313页
![]() | 做法:1.将猪排骨斩成3厘米长的段,投入沸水锅内焯一下捞出,放入另一锅内,加入料酒、生姜、大料(八角)、桂皮和香叶各适量;2.锅内烧沸后改用小火炖至排骨六成熟...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲜豌豆洗净备用;2.方火腿肉切成丁;3.葱、姜切小片或末;4.锅上火,放入油烧热;5.葱,姜炝锅至香,放入豌豆煸炒至变色;6.锅内加料酒、盐和少量的...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将茭白洗净切成片,放在器皿中用开水烫一下捞出沥干水分;2.红辣椒洗净切成片;3.葱、姜分别洗净切成末;4.炒锅置火上,放入油;5.油温四成热时,放入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.黄豆用清水浸透;2.将浸透洗净的黄豆放入锅内,加水慢火炖软待用;3.牛肉横纹切片;4.用少许盐,料酒将牛肉腌制;5.将生姜切末;6.葱切花;7.锅上...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲈鱼洗净切开;2.雪菜(芥菜)切成寸段;3.青、红椒切成末;4.姜切成片;5.锅上火倒入适量油,将鱼煎至两面呈黄色捞出;6.锅内留少许油,油热倒入姜...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鳝鱼宰杀去杂洗净后切成段;2.炒锅上火,放油烧热后下黑豆炒至熟脆;3.姜洗净切片备用;4.放入鳝鱼、姜片、料酒、精盐、葱、香油及适量的清水;5.置...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将柴鸡去内脏,爪尖,洗净切成块;2.葱、姜洗净,分别切成段和片;3.锅置火上放油,油温五六成热时放入大料,炸出香味后倒入葱段,姜片煸炒;4.放入鸡块...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猪肉洗净切丝;2.猪肉中加酱油、料酒、鸡蛋液、湿淀粉上浆;3.冬笋、柿子椒切丝;4.干辣椒切末;5.豆豉洗净切粒;6.起锅放油烧七成热,放入肉丝滑...详细介绍 |
![]() | 做法:1.用热水泡发腐竹,待完全涨发后,上火用清水煮软,离火晾凉,切成余刀片备用;2.木耳用清水张发后洗去杂质,挤干水分,掰成小朵;3.胡萝卜切成斜刀片;4....详细介绍 |
![]() | 做法:1.将油菜摘洗干净,去绿叶用其茎;2.香菇用温水泡2小时,择去硬蒂,洗净;3.腐竹用温水泡2小时,然后用水煮熟透,切成长段;4.番茄洗净,切成片;5.锅...详细介绍 |

