家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第312页



黄鱼海参羹的做法
做法:1.大黄鱼肉及水发海参切成小方厚片;2.火腿切成末,放入蒸锅中蒸熟3.鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀;4.热锅放入色拉油,烧至五成热时,放入葱末爆香;5....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 延缓衰老食谱 补虚养身食谱 益智补脑食谱 防癌抗癌食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
猪脑鱼云羹的做法
做法:1.将猪脑去除红筋,洗净切粒;2.鳙鱼头洗净,从中间劈成两半;3.香菇用温水泡发回软,去蒂,洗净,切成末;4.叉烧肉洗净,切成片;5.坐锅点火,加入适量...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 益智补脑食谱 夏季养生食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
清汤鲈鱼羹的做法
做法:1.鲈鱼肉洗净,切成丝,加入蛋清和少许盐、料酒、味精、湿淀粉,拌匀上浆;2.莼菜放入沸水锅中焯一下,沥干水分,盛入碗中备用;3.炒锅置中火上烧热,下入猪...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 夏季养生食谱 孕妇食谱 乳母食谱 营养不良食谱 学龄前儿童食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
平菇莲子鸭羹的做法
做法:1.将鸭肉洗净,切成粒,放入碗内加入蛋清、淀粉拌匀;2.下沸水锅略氽一下捞起,不宜过熟,放入炖锅内;3.加入鸡汤、盐、料酒、姜片、葱段,上笼蒸半小时后取...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 夏季养生食谱 滋阴食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烩鳝羹的做法
做法:1.香菇用温水泡发回软,去蒂,洗净,沥干水切丝;2.笋肉切丝;3.陈皮用冷水浸软,刮去瓤,洗净切丝;4.鸡蛋打入碗中,用筷子搅匀备用;5.鳝鱼摔昏,剖腹...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 夏季养生食谱 气血双补食谱 壮腰健肾食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
菇笋肉丝羹的做法
做法:1.香菇用温水浸软,洗净,切丝;2.冬笋洗净切丝备用;3.猪瘦肉洗净,切丝,下生抽、淀粉拌匀;4.豆腐每块切成16小块;5.沙锅入色拉油烧热,爆炒肉丝,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 营养不良食谱 夏季养生食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱 青少年食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
蛤蜊黄鱼羹的做法
做法:1.黄鱼肉整理干净,切成方丁;2.蛤蜊放沸水锅中煮开壳,去壳取肉;3.鸡蛋打入碗中,用筷子搅散备用;4.炒锅置旺火上,下花生油40克烧热,下葱末爆香,放...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 夏季养生食谱 失眠食谱 明目食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
鱼蓉蒸豆腐的做法
做法:1.鱼肉剁烂,加入精盐1克拌打至有胶,放干淀粉5克,清水5克调成糊状;3.葱洗净切成粒状;4.边拌鱼胶边加粉糊,再放入葱粒、豆腐、精盐、干淀粉拌匀;5....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 孕妇食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
扒油皮松肉的做法
做法:1.将牛肥瘦肉剁细作为肉馅待用;2.先把土豆煮熟去皮碾成泥;3.肉馅中放少许葱末、姜末、五香粉和盐,搅拌后放入土豆泥、干淀粉搅拌均匀;4.取油皮1张,抹...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱 东北菜
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
五色豆腐火锅的做法
做法:1.刀蘸上水,将豆腐切成丝,放入水锅中,上火烧至微沸,捞出待用;2.鸡胸脯肉经煮熟后备用;3.冬菇、火腿、熟鸡脯肉、冬笋切成与豆腐同样的丝;4.青萝卜切...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 6 麻辣 0


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