家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第331页



银耳乌龙汤的做法
做法:1.银耳用温水泡开,去掉根蒂,用清水洗净;2.海参洗净,片成小抹刀片;3.把银耳、海参片一起放入开水锅中氽透,捞出控去水分;4.坐锅点火,放入清汤、盐、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 家常菜 补血食谱 肺调养食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
干丝黄豆芽汤的做法
做法:1.将豆腐干放入开水中煮一下,捞出晾凉后再切成细丝,用开水泡五分钟后取出,再用开水泡上待用;2.榨菜洗净切成细丝,用清水泡一下备用;3.冬笋、木耳洗净切...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 营养不良食谱 家常菜 健脾开胃食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
苦瓜豆腐汤的做法
做法:1.苦瓜洗净切片;2.豆腐切块;3.猪肉洗净剁成末,加料酒、酱油、香油、水淀粉腌10分钟;4.坐锅点火倒油,待油温至四成热时放入肉末划散,加苦瓜片翻炒数...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 夏季养生食谱 家常菜 防暑食谱 清热解毒食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
小罐牛肉汤的做法
做法:1.将胡萝卜、白萝卜、洋葱洗净,切成约2.5厘米长,0.3厘米粗的条,用清水煮熟后捞出备用;2.牛肉煮熟也切成同萝卜一样的条,一同装入小型瓷罐内,加满清...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 肢寒畏冷食谱 家常菜 冬季养生食谱 贫血食谱
推荐 5 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蹄膀清汤的做法
做法:1.将猪蹄膀(猪肘)刮去余毛,用刀轻轻刮皮去脏,用热温水冲洗两遍,在蹄膀上划一刀直至骨头;2.香菇洗净一掰两片;3.生菜洗净;4.将蹄膀放在沙锅内置于炉...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 美容养颜食谱 家常菜 低温环境作业人群食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
竹荪羊排汤的做法
做法:1.将竹荪去头,放入精盐入水中浸泡半小时,用剪刀剪成段;2.葱、姜洗净后分切成段和片;3.取出压力锅的内锅,放入羊排、竹荪、花椒粉、葱段、姜片、白胡椒粉...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 家常菜 益智补脑食谱 冬季养生食谱 壮腰健肾食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
莲藕黄豆排骨汤的做法
做法:1.将排骨洗净改刀成段;2.莲藕去皮洗净切块;3.香菜洗净切末;4.坐锅点火放入油,油灰温五成热时,倒入排骨段翻炒,放入料酒生抽、高汤、花椒粉、葱段、姜...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 气血双补食谱 家常菜 营养不良食谱 骨质疏松食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
砂锅排骨汤的做法
做法:1.将排骨洗净,沥水;2.莲藕刮皮,用刀拍碎,再切成小块;3.将炒勺烧热,加少许油,放入姜稍煸炒,再放入排骨、藕、精盐、料酒一起煸炒片刻;4.砂锅中放入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 骨质疏松食谱 家常菜 气血双补食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
三味汤的做法
做法:1.将肘肉、雏鸡肉均剁成3.3厘米见方的块,同放入开水锅内氽过,取出放入砂锅内;2.火腿、青菜心均切成小象眼片;3.鸡蛋煮熟剥去壳,蘸匀酱油;4.砂锅内...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 滋阴食谱 家常菜 营养不良食谱 贫血食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炖三参的做法
做法:1.花旗参(西洋参)用3杯水泡软再切段;2.竹笙(竹荪)修剪后泡温水,待膨胀切成两段,冲洗干净备用;3.刺参(海参)由腹部剖开,用汤匙挖除肠泥和杂质,冲...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 延缓衰老食谱 壮腰健肾食谱
推荐 3 营养 8 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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