家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第339页



汆猪肝汤的做法
做法:1.猪肝洗净,剔去肝头、筋膜,切成5厘米长、3厘米宽的薄片;2.白木耳去根蒂,撕成10瓣;3.锅放在火上,倒入清汤、白木耳烧开,放入猪肝片,开后撇去浮沫...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 贫血食谱 明目食谱 孕妇食谱 孕晚期食谱 学龄期儿童食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
木耳腰片汤的做法
做法:1.猪腰子剖开,去掉腰臊,顺长划几刀切成鸡冠状片,泡入清水中;2.木耳择洗干净;3.丝瓜去籽,拍切成象眼片;4.锅中倒入清水烧开,放入腰片,焯至色发白捞...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 壮腰健肾食谱 肾调养食谱 补气食谱 补血食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
菠菜肚丝汤的做法
做法:1.香菜择洗干净,切成末;2.菠菜择洗干净,切成3厘米长的段,用沸水烫一下,放入冷水过凉,沥净水;3.熟猪肚切成丝,用水焯后捞出,沥净水;4.锅放在火上...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 贫血食谱 月经不调食谱 补血食谱 孕妇食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
冬菜猪血汤的做法
做法:1.猪血洗净,放入开水锅内焯一下,捞出;2.猪血切成5厘米长、3厘米宽、1厘米厚的片;3.葱切细丝;4.小白菜去蒂,洗净备用;5.锅放在火上,倒入鲜汤,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 月经不调食谱 产后调理食谱 贫血食谱 止血调理食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冬菇银耳肉粒汤的做法
做法:1.猪肉切成粒,用水淀粉抓匀;2.冬菇洗净切成粒;3.银耳用冷水泡发,去掉杂质,切成小块;4.鸡蛋打散;5.炒锅放在火上,放油烧热,烹入料酒,加水500...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 防癌抗癌食谱 高血压食谱 糖尿病食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
肉片粉丝汤的做法
做法:1.牛肉切薄片,加水淀粉、黄酒、精盐、味精拌匀;2.锅里倒水烧开后,先放牛肉片,盖上锅盖略滚;3.即加入用开水发好的粉丝,盖上锅盖煮5分钟左右;4.加入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 贫血食谱 补气食谱 冬季养生食谱 术后食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
沙锅酥肉的做法
做法:1.棒骨洗净,用刀背砸一下,放在沙锅内,加入清水(以漫过骨头为度)、葱白、姜、料包一个(花椒、大料、桂皮各适量);2.待水开后,撇去浮沫,再用微火慢慢熬...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 老人食谱 更年期食谱 学龄期儿童食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油面筋嵌肉沙锅的做法
做法:1.猪肉切末放进盆内,放入葱姜末、精盐和少许水,搅成肉馅;2.面筋逐个一剖两半备用;3.肉馅嵌面筋备用;4.粉丝泡发切段;5.熟冬笋、香菇分别切片;6....详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 贫血食谱 夏季养生食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
沙锅白肉干丝的做法
做法:1.豆腐干片成薄片,切成细丝;2.豆腐丝放进盆内,倒入开水浸泡2分钟,加少许盐,再用清水洗净,捞出沥干水分;3.海米洗净放小碗内,加料酒少许,上笼蒸透;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 动脉硬化食谱 学龄期儿童食谱 老人食谱 营养不良食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
荤素沙锅的做法
做法:1.将肉洗净,放入锅内,加水(以没过肉为度)、精盐、味精、葱段、姜片煮熟,取出切成骨牌片;2.豆腐切成骨牌块备用;3.青蒜洗净切段;4.熟肉片和豆腐块放...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 单身食谱 延缓衰老食谱 老人食谱 更年期食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0


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