家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第340页



火腿猪骨冬瓜汤的做法
做法:1.冬瓜洗净,切成长约5厘米、宽3厘米、厚1厘米的片;2.熟火腿切同样大小的片12片;3.取净锅1只,倒入清水,放入猪骨头、葱、姜,旺火烧沸;4.撇去浮...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 夏季养生食谱 贫血食谱 利尿食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冬笋火腿肉汤的做法
做法:1.鸡肉煮熟,汤备用;2.将猪肉、鸡肉、火腿、冬笋均切成6厘米长的细丝待用;3.炒锅放在火上,倒入鸡汤加入盐、味精,先下肉丝、笋丝,用勺子搅散,待烧沸;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 滋阴食谱 贫血食谱 补血食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蟹粉狮子头沙锅的做法
做法:1.肥肉切成细丁;2.瘦肉斩成肉泥,再把两种肉合起来粗斩几下,使肥肉相粘;3.放在盆内,加入葱姜水汁、黄酒、精盐、味精、少量水、蟹肉、胡椒粉一起拌匀,搅...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 增肥食谱 滋阴食谱 贫血食谱 低温环境作业人群食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
沙锅白菜猪肉汤的做法
做法:1.猪瘦肉剁成泥;2.肥膘肉切成4毫米见方的丁,放在碗;3.加入鸡蛋清、精盐搅拌均匀;4.白菜去叶洗净,切成小块;5.香菜洗净,切成3厘米长的段;6.锅...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 家常菜 低温环境作业人群食谱 贫血食谱 滋阴食谱 学龄期儿童食谱
推荐 8 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
沙锅煨酥腰的做法
做法:1.猪腰剥去外层薄膜,择净胰油,在腰子两面分别直划几刀;2.猪腰子放进开水锅内焯一下,捞出洗净,顶刀切成1厘米厚的片;3.鲜冬笋切下老根和硬尖,剥去笋叶...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 肾调养食谱 壮腰健肾食谱 水肿食谱 补气食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
沙锅炖肥肠的做法
做法:1.熟猪肺、熟猪肝、熟猪心都切成大薄片;2.肥肠切成小段;3.玉兰片、口蘑都切成小片;4.锅放在火上,倒入色拉油,烧至五成热,把葱段、姜块(拍松)、蒜片...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 家常菜 贫血食谱 补血食谱 明目食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
什锦沙锅的做法
做法:1.白菜洗净切成片;2.冬笋洗净切成片;3.小排骨放入沙锅中,倒入150克水、料酒、姜片,先焖煮30分钟;4.然后依次放入白菜、粉丝、虾仁、冬笋,再放入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 学龄期儿童食谱 骨质疏松食谱 贫血食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
沙锅杂烩汤的做法
做法:1.白肉切成薄片;2.青菜洗净,切段;3.炒锅放在火上,放入色拉油烧热,放入葱末炝锅,再放入面粉炒一下;4.随即放汤,加入酱油、精盐、味精、料酒、姜末;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 便秘食谱 营养不良食谱 学龄期儿童食谱 贫血食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香菇豆腐羊肉汤的做法
做法:1.羊肉切成片;2.豆腐切成4厘米长、2厘米宽、1厘米厚的片;3.香菜洗净,切成3厘米长的段;4.沙锅洗净,放入羊肉及水,用大火煮开,撇去浮沫;5.再用...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 肢寒畏冷食谱 冬季养生食谱 气血双补食谱 低温环境作业人群食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
沙锅羊肉豆腐汤的做法
做法:1.羊肉洗净,切成2厘米见方的块;2.豆腐切成4厘米长、2厘米宽、1厘米厚的块备用;3.锅放在火上,加油烧至四五成热时,投入10余粒花椒,炸香;4.弃去...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱 气血双补食谱 低温环境作业人群食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0


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