家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第337页



江南百花鸡的做法
做法:1.将鸡宰杀去内脏洗净;2.虾仁、淀粉、蛋清搅拌成胶备用;3.用刀由背上将皮割至尾端,从两旁的翼部起,徐徐将鸡皮原只退离(另留鸡头、翼尖蒸熟),划穿几孔...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
东江窝全鸭的做法
做法:1.先将鸭子宰杀洗净备用;2.将光鸭起全鸭,莲子去衣、芯,糯米浸透、滤干水;3.用猪油和其他一切原料、味料拌匀,放入全鸭内;4.将鸭颈皮穿过翼底打结,放...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 广东菜 私家菜 清热去火食谱 营养不良食谱 糖尿病食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
西瓜鸡的做法
做法:1.将鸡敲断腿骨,斩断脊骨、颈骨(均不能破皮),洗净;葱打结,姜切片备用;2.冬笋洗净切薄片后放开水内焯熟备用;3.香菇洗净切片;4.将鸡放入炒锅内,加...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 江苏菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清蒸整鸡的做法
做法:1.将鸡取出内脏,去掉嗉囊、气管和食道,冲洗干净,放入汤锅内煮3分钟;2.捞出,用冷水洗净,剁去嘴尖和脚爪,切掉下颌,割除尾臊,用刀背砸断大腿骨,将整鸡...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 湖南菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 学龄前儿童食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡肉菊花火锅的做法
做法:1.草鱼去骨、皮、鳞,留鱼肉备用;2.把猪腰一剖为二,去腰臊洗净;3.姜去皮切细丝;4.花椒放碗内加(5克)水泡出花椒水备用;5.猪腰、鱼肉、鸡胸脯肉、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 冬季养生食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
丸子火锅的做法
做法:1.葱、姜分别切末;2.将猪肉剁成肉泥,加入鸡蛋、葱末、姜末、精盐、料酒、淀粉搅成馅(搅时要顺一个方向搅,以搅匀上劲为好),待用;3.将肉馅放入手心内,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 青少年食谱 单身食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
砂锅豆腐(二)的做法
做法:1.将豆腐表皮去掉,用箩筛过滤成细泥,随后加入鸡蛋清和精盐适量拌匀;2.在小笼屉上铺上一块净屉布,两边要留空以保通气;3.将豆泥倒笼屉布上,用旺火蒸约1...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 小儿佝偻病食谱 骨质疏松食谱 更年期食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
砂锅豆腐(三)的做法
做法:1.把豆腐切成块,放入沸水锅中氽透,锅中放入适量的鸡汤,将豆腐稍煨一下;2.葱、姜均切末;3.将鸡肉(50克)剁成肉泥,加入鸡蛋、葱末、姜末、精盐、料酒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 老人食谱 骨质疏松食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蜗牛肉片砂锅汤的做法
做法:1.将蜗牛肉切成0.3厘米厚的片,放入碗内,加入料酒、精盐、味精、胡椒粉拌匀,略腌一下,待用;2.豌豆苗放清水内洗净泥沙备用;3.水发竹笋切掉两头,改刀...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 利尿食谱 咽炎食谱 消化不良食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
砂锅炖甲鱼的做法
做法:1.把甲鱼头剁去,控净血;2.锅中放入水,沸后将甲鱼投在锅中烫煮一下,捞出后用刀刮去黑皮和腹部的黏膜,再用刀尖沿裙边和甲鱼壳的连结处揭开背壳,取出内脏,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 滋阴食谱 动脉硬化食谱
推荐 5 营养 8 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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