家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第333页



青豆鱼头汤的做法
做法:1.将鱼头、鱼骨洗净备用;2.香菜、葱洗净切成末;3.坐锅点火放油,油热后放入葱末、鱼头、鱼骨头翻炒,再加入料酒、清水、生姜水、精盐;4.待锅开后倒入青...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 骨质疏松食谱 益智补脑食谱 延缓衰老食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
元蛤汤的做法
做法:1.洋葱切小丁;2.土豆去皮切方片;3.西红柿烫后去皮,切成小方块;4.培根(腊肉)切片;5.蛤蜊煮后剥肉,用原汤浸泡;6.坐锅点火倒入蛤蜊汤,沸后放入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 便秘食谱 家常菜 滋阴食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸽蛋虾托的做法
做法:1.大虾(对虾)去壳,去沙肠,洗净后沥干水分,用刀剁成泥;2.面包去皮,修成树叶片;3.鸽蛋煮熟,剥皮,每个切成两瓣;4.生菜洗净沥干;5.香菜摘洗干净...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
菊花划水的做法
做法:1.将草鱼尾洗净,片成坡刀片;2.冬笋切片后焯水;3.油菜心洗净后焯水;4.水发口蘑洗净后切片;5.锅巴用手掰成小块;6.锅上火放植物油,将葱段、姜片煸...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 术后食谱 产后调理食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
东江肉卷的做法
做法:1.将3个鸡蛋磕入碗内,搅成蛋液,用小火分摊成3张蛋皮;2.冬笋洗净切末;3.虾仁切碎成茸;4.海米泡发洗净切末;5.将猪肉、马蹄(荸荠)剁碎,加入冬笋...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 营养不良食谱 家常菜 贫血食谱 滋阴食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
甜椒菜瓜的做法
做法:1.将菜瓜(甜瓜)去皮、去籽,洗净切成片,蘸上淀粉备用;2.青红椒去籽、去蒂,洗净切成菱形块;3.牛肉洗净剁成末;4.洋葱去干皮,切片;5.姜去皮切末,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
肉丝炒黄花粉的做法
做法:1.将猪肉洗净切成6厘米长细丝;2.黄花菜洗净,在清汤中汆一下后用梳子梳成细丝;3.水发粉丝切成6厘米段;4.葱姜洗净切丝;5.坐锅点火放花生油,放入葱...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 滋阴食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酥香生菜包的做法
做法:1.将蘑菇、胡萝卜、冬笋均洗净切成末;2.猪肥瘦肉去皮洗净切成末;3.葱、姜、蒜切末;4.生菜洗净备用;5.坐锅点火放油,油温八成热时放入粉丝炸一下,捞...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三阳开泰的做法
做法:1.将羊肚洗净切成条;2.白萝卜洗净切成滚刀块;3.葱、姜洗净切成丝;4.青椒去蒂、籽洗净切成块;5.羊腰切开,去掉白筋切成花刀,放入开水中焯一下,捞出...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱 贫血食谱 壮腰健肾食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芦笋竹排虾的做法
做法:1.将虾去壳,去头尾,去虾线,剖开肚子去虾肠,将尾部穿过脊背成球状,用精盐、料酒、蛋清、淀粉上浆入味腌制10分钟;2.葱、姜洗净切成丝;3.坐锅点火放入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 肾炎食谱 肾调养食谱 高血压食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0


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