家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第336页



蟹黄鱼翅的做法
做法:1.用瓦碗盛着蟹黄,再用汤羹把蟹黄磨烂,加上汤15克、胡椒粉、猪油再磨匀;2.火腿切成茸;3.淀粉放碗内加水调制成湿淀粉备用;4.用武力火烧锅下猪油,加...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 广东菜 美容养颜食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 滋阴食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
红烧荷包鱼翅的做法
做法:1.将葱白、姜放入温水锅中煮沸,再将鱼翅排在竹箅上,放入沸水锅中氽一下,去掉腥味取出,装在汤盘里;2.鸡肉切成4块;3.猪五花肋条肉切成8块;4.炒锅放...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 福建菜
推荐 3 营养 8 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
水晶干贝的做法
做法:1.干贝用开水(100克)冲发,放进笼屉用旺火蒸30分钟;2.香菇切片;3.鸡蛋清放在碗中用筷子打散,加进鸡清汤(250克)、精盐、味精调匀,放进笼屉用...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 福建菜 补虚养身食谱 动脉硬化食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鱼烧白的做法
做法:1.将大白菜洗净,切成长13厘米、宽2厘米的条块;2.草鱼去骨取鱼肉切成长3厘米、宽2厘米、厚0.3厘米的片;3.鸭蛋取清放在碗里,用筷子打散后加入干淀...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 福建菜 营养不良食谱 高血压食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炒鳊鱼冬笋的做法
做法:1.将干鳊鱼(武昌鱼)外皮撕下,再剁下头骨待用;2.鱼身切成长、宽均为1.3厘米的小四方块;3.猪瘦肉剔净筋膜,切成长3厘米、宽1.3厘米的薄片;4.冬...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 福建菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
石榴虾的做法
做法:1.将鸡蛋清放入碗中,加青菜汁、精盐、味精、干淀粉调成绿色蛋糊;2.将炒勺放在小火上,用熟猪油分次抹匀,加入蛋糊,摊成直径8厘米的蛋皮约16张;3.将虾...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 江苏菜 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
彩色虾仁的做法
做法:1.将火腿、海参、香菇均切成黄豆大的丁,待用;2.葱白切碎末备用;3.把炒锅放在旺火上烧热,用油滑锅后,下熟猪油,烧至四成热;4.快速将虾仁下锅,用筷子...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 浙江菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红煨鱼翅的做法
做法:1.将水发鱼翅放凉水下锅,烧开后用凉水洗净2次,从中撕开;2.鸡肉改切成4大块;3.葱打结,姜切片;4.将猪五花肉中150克切成4块薄片,350克切成4...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 湖南菜 美容养颜食谱 动脉硬化食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 5 营养 8 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
烧鱼乳的做法
做法:1.将青鱼去刺,鱼肉放在垫有肉皮的砧板上,用刀背排捶成鱼泥;2.葱2.5克切成末,7.5克切成段;3.姜2.5克切末,2.5克切成片(稍拍一下);4.淀...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 安徽菜 特色菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 8 难易 3 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
格呢子鸡的做法
做法:1.将鸡肉切成3厘米见方的块,摆在案板上,撒上干淀粉,将鸡块轻轻捶至肉质松软,抖掉未沾牢的淀粉;2.冬笋、冬菇、火腿均切成长3厘米、粗0.6厘米的条;3...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 学龄期儿童食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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