家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第332页



山药煲排骨的做法
做法:1.山药去皮洗净切成块;2.排骨改刀成块;3.将山药、排骨放入压力锅的内锅,加入葱、姜、精盐、醋、大料、适量的水,压力调成排骨档,保压时间为10分钟,即...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 术后食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
风味老鸭煲的做法
做法:1.将酸萝卜、火腿、香菇洗净,分别切成细丝和片;2.鸭宰杀去内脏,洗净待用;3.干笋(玉兰片)洗净切成丝;4.葱、姜洗净切成段和片;5.香菜洗净切末;6...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 产后调理食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
什锦汤的做法
做法:1.葱头(洋葱)、胡萝卜都切成橘瓣块;2.芹菜切成2.5厘米长的段;3.土豆削去皮后与圆白菜均切成三角块;4.蒜瓣切成茸;5.西红柿洗净放开水中稍烫,捞...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 7 养颜 7 麻辣 2
家居浓汤的做法
做法:1.圆白菜、洋葱、胡萝卜、白萝卜均切成约3厘米长的细丝,用黄油炒至嫩黄色,再加入番茄酱和香叶继续煸炒片刻,倒入汤汁内,放文火上煮约30分钟;2.蘑菇洗净...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 营养不良食谱 家常菜 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
砂锅鸡腿菇丸子的做法
做法:1.将猪肉洗净,剁成细馅装碗,加淀粉、蛋清、精盐、味精拌匀;2.将发好的鸡腿菇攥去水分,长的切一刀,短梗和伞保持原形不动;3.油菜心切3.5厘米长的段;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 气血双补食谱 家常菜 补虚养身食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲜菇肉片汤的做法
做法:1.将猪肉洗净,切成薄片放入碗内,再放入酱油、精盐、水淀粉搅匀;2.鲜菇洗净沥干,切片;3.丝瓜削去表皮,切成滚刀块待用;4.坐锅点火,放入清汤烧开,加...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 营养不良食谱 家常菜
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
蒲菜鸡粥的做法
做法:1.鸡脯肉、肥膘肉洗净剁成茸,用刀背拍细;2.蒲菜氽水洗净,切成丁;3.将鸡茸中加入米粉,用鸡清汤稀释后,用纱布过滤去残渣,再加入鸡蛋清、精盐、葱姜汁、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 补血食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
淮山乌骨鸡汤的做法
做法:1.鸡洗净,切块,放入滚水中氽烫,捞出后再洗净;2.红枣泡水至膨胀;3.香菇整朵洗净,泡温水,再切去蒂头备用;4.淮山药去皮,切块,将其余材料放入深锅内...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 贫血食谱 延缓衰老食谱 骨质疏松食谱 产后调理食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
竹笙笋鸡的做法
做法:1.香菇洗净,泡软,去蒂;2.绿竹笋去壳,切滚刀块;3.鸡腿氽烫后切块;4.竹笙(竹荪)泡软洗净,切成两段;5.将笋块放入小钢锅内,加水12碗,盖上锅盖...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 贫血食谱 老人食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鱼头汤的做法
做法:1.将鱼头洗净,去鳃去鳞,蘸匀面粉;2.葱切末,姜、蒜切片;3.将猪肉洗净剁成茸放入碗内,加入料酒、味精、精盐、葱末、姜末,磕入鸡蛋,搅拌成馅;4.菠菜...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 营养不良食谱 家常菜 益智补脑食谱 通乳食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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