家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第338页



砂锅火腿腐竹的做法
做法:1.将腐竹放在盆中,用温水浸泡;2.待全部发开后,再用清水洗净,放在沸水锅中氽一下,捞出,攥干水分,随后切成长4厘米的段;3.冬笋去皮切薄片;4.火腿切...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
氽鲫鱼汤的做法
做法:1.先将鲫鱼鳞掉,去鳃、鳍,挖去内脏,洗净,沥干水分,两边均匀地划上一字形刀口;2.火腿和青萝卜洗净均匀切成丝;3.冬笋也切成丝;4.炒勺置旺火上,下猪...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 通乳食谱 老人食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
西红柿肝膏汤的做法
做法:1.猪肝切去筋膜洗净;2.西红柿洗净切丁;3.鸡蛋打入碗中搅打均匀;4.虾仁切末备用;5.猪肝切丁,用刀面敲成细腻的浆;6.再放入绍酒、姜汁、蛋液、精盐...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 明目食谱 贫血食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
小肉丸子豆腐汤的做法
做法:1.猪肉剁成末;2.葱头去皮切末;3.蒜瓣拍碎,剁成茸;4.鸡蛋磕入碗内,搅打均匀;5.豆腐切成小丁备用;6.猪肉末放入碗内,放入用油炒过的葱头末;7....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 更年期食谱 贫血食谱 孕妇食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
家常肝膏汤的做法
做法:1.芹菜切成段;2.蘑菇、木耳切成丁;3.鸭肝剁成泥,放入碗内,放入绍酒、精盐、葱花及淀粉调匀;4.炒锅放在火上,放入花生油,烧至五成热;5.下入姜片、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 明目食谱 贫血食谱 学龄期儿童食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
花生粉肠猪骨汤的做法
做法:1.花生仁、淮山药洗净;2.猪脊骨洗净,剁成小块;3.粉肠切片;4.猪脊骨放入开水中煮5分钟,取出洗净;5.锅中放水烧开,放入粉肠片、猪脊骨、淮山药、花...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 补血食谱 骨质疏松食谱 跌打骨折食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
脊骨海带汤的做法
做法:1.海带丝洗净,上笼蒸半小时;2.猪脊骨洗净,剁成块;3.猪脊骨放进锅内倒入清水,放在旺火上烧沸,撇去浮沫;4.放入葱段、姜片、精盐,煮至半熟;5.下入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 贫血食谱 骨质疏松食谱 跌打骨折食谱 学龄期儿童食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
汆丸子汤的做法
做法:1.猪肉洗净,切碎,剁成茸,放入小盆内;2.盆内放入葱姜末、精盐、绍酒、鸡蛋清、淀粉、清水拌和均匀,搅拌上劲备用;3.沙锅中倒入清水,放在火上,烧至八成...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 贫血食谱 滋阴食谱 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
排骨莲藕汤的做法
做法:1.猪排骨洗净,剁成4厘米长的块;2.莲藕择洗干净,刮去皮,放在案板上用力拍破,切成同排骨同样在小的块;3.高压锅中倒入适量开水,放入猪排骨、莲藕,放入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 便秘食谱 糖尿病食谱 肝调养食谱 止血调理食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
猪肉菠菜汤的做法
做法:1.猪肉切成小薄片;2.菠菜择洗干净,切成2厘米长的段;3.锅放在火上,倒入清汤,汤开;4.下入猪肉、菠菜,放入少许精盐、味精、花椒水,等汤再开;5.把...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 贫血食谱 青少年食谱 老人食谱 孕妇食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0


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