家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第334页



鸭蛋豆腐的做法
做法:1.将豆腐切成小丁,用沸水焯过备用;2.咸鸭蛋上笼蒸熟,取蛋黄碾成粉;3.蒜苗(青蒜)洗净切成末;4.坐锅点火,油热煸炒葱姜,放入豆腐、清汤,调好口味,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 益智补脑食谱 美容养颜食谱 骨质疏松食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
芙蓉鱼肚的做法
做法:1.鱼肚切成斜刀长方块,用淀粉拌匀,30分钟后用水洗净,然后焯水;2.熟火腿切末;3.油菜心洗净后焯水;4.鸡蛋清置于碗内,加精盐、鸡精、淀粉搅匀,用温...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 家常菜 壮腰健肾食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
虾籽海参的做法
做法:1.海参洗净,每条顺长切成两瓣,然后去焯水;2.虾子洗净;3.油菜心洗净后焯水;4.炒锅置火上,下入适量鸡油,油热后炒一下葱段和姜片,出香味时依次下入虾...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 家常菜 气血双补食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
香汁茄子的做法
做法:1.蒜切末;2.洋葱、胡萝卜、西芹均洗净切末;3.制作香汁:坐锅点火放油,三成热时放入蒜末、洋葱末、胡萝卜末、西芹末、野山椒(百里香)末炒香,再放入沙茶...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱 高血压食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
三杯鸡块的做法
做法:1.将鸡宰杀洗净,剔除全部骨头,切成3厘米见方的块;2.油菜心洗净;3.锅置火上,下入鸡油,略煸一下葱段、姜片,再下入鸡块,煸至变色时,烹入白酒、江米酒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 乳母食谱 家常菜 贫血食谱 肢寒畏冷食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
玉兰茄子的做法
做法:1.将茄子洗净,顺着切成4片(蒂要连着),放到蒸锅中蒸五分钟取出晾凉;2.葱、姜切成片;3.猪肉剁碎成馅;4.取一器皿,放入猪肉馅、精盐、鸡精、料酒、胡...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 营养不良食谱 健脾开胃食谱 家常菜 青少年食谱 老人食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
鸡火鲍鱼的做法
做法:1.将每个鲍鱼的两面剞上花刀,再斜刀切成两片;2.冬笋切片,沥干水分;3.熟火腿切成骨牌片,整齐地摆在平盘内;4.鸡脯肉去筋膜,切成柳叶片,用适量调料、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 补血食谱 贫血食谱
推荐 4 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
桃仁鸭卷的做法
做法:1.将鸡蛋弃黄留清,备用;2.鸭肉洗净剁成茸待用;3.葱、姜洗净,葱切成末和段,姜切成末和片;4.取一器皿放入鸭肉茸,加进葱末、姜末、精盐、料酒、麻油、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 滋阴食谱 益智补脑食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清汤白菜卷的做法
做法:1.将豆腐、鸡蛋、胡椒粉、味精、盐、豆粉调成茸;2.白菜洗净去硬梗,在沸水里烫一下捞出,沥干水分后摊开;3.将豆腐茸放在白菜叶上面,卷裹成卷,上笼蒸约5...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 美容养颜食谱 清热解毒食谱 便秘食谱 更年期食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 8 麻辣 0
平菇鸡翅汤的做法
做法:1.将鲜平菇洗净切成片,放入汤锅内加清水煮一会儿,盛入大碗内待用;2.葱白切成段;3.另取一个大汤碗,装上鸡翅膀,上面覆盖平菇并将煮菇的鲜汤倒入碗内,再...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 美容养颜食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 5 麻辣 0


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