家常菜谱大全 > 营养指数9的菜

营养指数9的菜 (共586道菜) 第40页



余蟹黄豆腐丸子的做法
做法:1.把豆腐蒸透去水,抹成泥;2.加料酒、精盐、味精、葱姜末、蛋清、淀粉(50克)搅成泥子;3.挤成小丸子,下八成热开水中氽熟;4.火腿切成小菱形成;5....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 补虚养身食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 9 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
凤眼豆腐的做法
做法:1.把豆腐抹成泥蓉放碗内;2.鱼肉、肥膘肉分别剁蓉,待用;3.把豆腐蓉、鱼蓉、肥膘蓉、蛋清、精盐、料酒、味精、葱姜汁用劲拌和均匀;4.取汤匙12把,逐把...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 骨质疏松食谱 老人食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 9 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
浮油豆腐的做法
做法:1.黄瓜洗净,切成菱形片;2.把豆腐抹成泥;3.加蛋清、鸡汤(50克)、精盐、水淀粉(7.5克)搅匀;4.用六成热油分3次浇入油中,每次均从四周浇入油内...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 防癌抗癌食谱 骨质疏松食谱 气血双补食谱
推荐 8 营养 9 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 8 麻辣 0
酿木耳金砖的做法
做法:1.把鸡脯肉、猪肥膘肉一起剁成泥;2.加入精盐、味精、绍酒、蛋清(八个)、葱姜末搅匀;3.把木耳拣洗干净,挤干水分,剁成碎末;4.倒入鸡脯肉与猪肥膘肉等...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 气血双补食谱
推荐 8 营养 9 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 8 麻辣 0
鱼羊火锅的做法
做法:1.取大号紫铜火锅一只,将白菜心、豆腐皮洗净,切丝垫在锅底,羊肉(熟羊肉)铺垫在中间,水发海参、鸡肉(熟鸡肉)、玉兰片(经水发的)、红萝卜切大薄片分四方...详细介绍
工艺 火锅 口味 咸鲜味 类别 清真菜 补血食谱 冬季养生食谱 壮腰健肾食谱 营养不良食谱
推荐 4 营养 9 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 3
成都素烩的做法
做法:1.胡萝卜、白萝卜、马铃薯洗净,去皮,刻花后切0.5厘米厚、5厘米长的宽片;香菇泡发,去蒂;芥菜心取5厘米长,对半切;小黄瓜刨皮,切成4瓣5厘米长的段;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 明目食谱 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱 延缓衰老食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 9 难易 6 时间 6 减肥 7 养颜 5 麻辣 0
状元及第汤煲的做法
做法:1.芥菜梗一片片切开;香菇泡软去蒂;姜切片;干贝浸泡一夜后捏成丝状;鲍鱼切成薄片;鱿鱼切浅十字纹后切块;生肠切成菊花状国;鸭肾切花;蹄筋切块;猪肉切成薄...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 广东菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 滋阴食谱
推荐 3 营养 9 难易 2 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
碧绿斑球的做法
做法:1.石斑鱼肉切成3厘米*2厘米*1厘米的块状,加盐5克、味精5克、糖5克拌匀,所有蘑菇、胡萝卜、姜、蒜切片。2.烧开2杯水,放入青花菜和盐5克、味精5克...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 9 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
西芹鸡牛柳的做法
做法:1.鸡肉、牛肉、胡萝卜,分别切成5厘米长的细丝;2.西芹切段,剥开去粗筋;3.香菇泡软去蒂,切丝;4.姜切丝;5.葱切成小段;6.蒜头也切成薄片;7.鸡...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 高血压食谱 补阳食谱 利尿食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 9 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
夏季口味卷的做法
做法:1.大黄瓜先去皮,再用逆时针的削皮方式,切成约20厘米*7厘米的长条数片。紫菜切成宽约7厘米的长条数片;芦笋、火腿和鲍鱼切长约7厘米的条状。紫菜摊平,铺...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 台湾菜 营养不良食谱
推荐 5 营养 9 难易 3 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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