家常菜谱大全 > 营养指数9的菜
营养指数9的菜 (共586道菜) 第34页
![]() | 做法:1.将鸽蛋用小火煮熟,去壳待用;2.将香菇洗净,泡发,撕丝;3.冬笋泡发洗净切丝;4.鸡脯肉、火腿、丝瓜均洗净切丝;5.将锅置中火上,下清汤烧开,加入香...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐洗净切成3厘米长,1.5厘米见方的长条,用开水焯一下捞出,沥干水分;2.姜洗净去皮切成末备用;3.海米泡发洗净;4.白肉(猪后腿肉)切薄片;5...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐干平劈成薄片,再切成细丝,放入盆内,用沸水反复浸烫三四次,直至绵软,无豆腥味后取出;2.姜、猪瘦肉、榨菜、冬笋分别洗净切成丝待用;3.鸡肉煮熟...详细介绍 |
![]() | 做法:1.蘑菇、香菇用沸水焯过;2.笋切滚刀块;3.素肠切4厘米长的段;4.番茄去皮、籽,切成柳叶片;5.莲子、白果、栗子蒸酥熟待用;6.素火腿切薄片;7.炒...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将泡发好的黄豆入沸水锅中煮熟后捞出待用;2.锅至火上放油烧热,放肥瘦肉丁、葱、姜、酱油、糖煸炒至香;3.放入煮熟的黄豆、雪里蕻(芥菜)、胡萝卜丁混合...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐皮(油皮)用温水泡软,洗净后切成小段;2.猪瘦肉洗净后剁碎,加入清水100克搅匀;3.葱姜切成末,与料酒、胡椒粉、青蒜切末;4.油菜心洗净;5...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸡蛋打入碗中,捞出蛋黄,将蛋清搅散备用;2.鳜鱼去骨去刺,取肉切成条;3.鳜鱼放入器皿中加入盐、淀粉和蛋清上浆入味;4.将鱼头、鱼骨放入蒸锅中煮熟,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐去掉外部表皮,切成长4厘米、宽0.5厘米、厚0.5厘米的条,用开水焯过备用;2.牛肉洗净,切成丝;3.番茄洗净,切成小块;4.香菇洗净泡发后切...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲜凤尾菇洗净,放在沸水锅中焯熟,捞出,留汤备用;2.鱼翅水发去烂肉,洗净,下入净水锅中煮熟;3.虾仁洗净;蒜去皮,用刀拍碎,剁成末;4.坐锅点火,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.香菜洗净后切末;2.香菇泡软后切丝;鲜笋洗净切丝;3.红萝卜洗净去皮后切丝;4.黑木耳放温水中泡发,择去蒂,除去杂质,撕成瓣状;5.火腿先煮熟再切丝...详细介绍 |