家常菜谱大全 > 营养指数9的菜

营养指数9的菜 (共586道菜) 第34页



五丝鸽蛋汤的做法
做法:1.将鸽蛋用小火煮熟,去壳待用;2.将香菇洗净,泡发,撕丝;3.冬笋泡发洗净切丝;4.鸡脯肉、火腿、丝瓜均洗净切丝;5.将锅置中火上,下清汤烧开,加入香...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 补阳食谱 高脂血症食谱
推荐 8 营养 9 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
砂锅豆腐汤的做法
做法:1.将豆腐洗净切成3厘米长,1.5厘米见方的长条,用开水焯一下捞出,沥干水分;2.姜洗净去皮切成末备用;3.海米泡发洗净;4.白肉(猪后腿肉)切薄片;5...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 营养不良食谱 美容养颜食谱 学生膳食 运动员食谱
推荐 7 营养 9 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
拌五味干丝的做法
做法:1.将豆腐干平劈成薄片,再切成细丝,放入盆内,用沸水反复浸烫三四次,直至绵软,无豆腥味后取出;2.姜、猪瘦肉、榨菜、冬笋分别洗净切成丝待用;3.鸡肉煮熟...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜
推荐 7 营养 9 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
罗汉素什锦的做法
做法:1.蘑菇、香菇用沸水焯过;2.笋切滚刀块;3.素肠切4厘米长的段;4.番茄去皮、籽,切成柳叶片;5.莲子、白果、栗子蒸酥熟待用;6.素火腿切薄片;7.炒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 便秘食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 减肥瘦身食谱 咳喘食谱
推荐 6 营养 9 难易 6 时间 6 减肥 8 养颜 0 麻辣 0
黄豆炒雪里蕻的做法
做法:1.将泡发好的黄豆入沸水锅中煮熟后捞出待用;2.锅至火上放油烧热,放肥瘦肉丁、葱、姜、酱油、糖煸炒至香;3.放入煮熟的黄豆、雪里蕻(芥菜)、胡萝卜丁混合...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 更年期食谱
推荐 8 营养 9 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
腐皮肉圆火锅的做法
做法:1.将豆腐皮(油皮)用温水泡软,洗净后切成小段;2.猪瘦肉洗净后剁碎,加入清水100克搅匀;3.葱姜切成末,与料酒、胡椒粉、青蒜切末;4.油菜心洗净;5...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 冬季养生食谱
推荐 7 营养 9 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
醋烧鳜鱼羹的做法
做法:1.鸡蛋打入碗中,捞出蛋黄,将蛋清搅散备用;2.鳜鱼去骨去刺,取肉切成条;3.鳜鱼放入器皿中加入盐、淀粉和蛋清上浆入味;4.将鱼头、鱼骨放入蒸锅中煮熟,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 营养不良食谱 补虚养身食谱 补气食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 9 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
牛肉豆腐羹的做法
做法:1.将豆腐去掉外部表皮,切成长4厘米、宽0.5厘米、厚0.5厘米的条,用开水焯过备用;2.牛肉洗净,切成丝;3.番茄洗净,切成小块;4.香菇洗净泡发后切...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 健脾开胃食谱 春季养生食谱 营养不良食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 9 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
凤菇三宝羹的做法
做法:1.将鲜凤尾菇洗净,放在沸水锅中焯熟,捞出,留汤备用;2.鱼翅水发去烂肉,洗净,下入净水锅中煮熟;3.虾仁洗净;蒜去皮,用刀拍碎,剁成末;4.坐锅点火,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 春季养生食谱 美容养颜食谱 骨质疏松食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 9 难易 3 时间 4 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
猪肚鸡脯羹的做法
做法:1.香菜洗净后切末;2.香菇泡软后切丝;鲜笋洗净切丝;3.红萝卜洗净去皮后切丝;4.黑木耳放温水中泡发,择去蒂,除去杂质,撕成瓣状;5.火腿先煮熟再切丝...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 春季养生食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 9 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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