家常菜谱大全

山楂茯苓茶

类别 高脂血症食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱
工艺 其他 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐、代茶频饮，每日1剂，须连续饮用。

主料 山楂(干)30克 茯苓15克 菊花15克 茶叶15克 莱菔子15克 麦芽10克 陈皮10克 泽泻10克 赤小豆10克 决明子10克 夏枯草10克

指数 推荐指数 5 营养指数 7 难易指数 5 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

山楂茯苓茶的做法

1.将山楂、茯苓、菊花、茶叶、莱菔子、麦芽、陈皮、泽泻、赤小豆、夏枯草、草决明洗净后一同研成粗末；
2.每日取10克药末置于茶杯中，用开水冲泡。

山楂茯苓茶健康提示

本品具有消脂化积、健脾除湿之功效，适于高血压、高脂血症、脂肪肝等患者饮用。

山楂茯苓茶的食谱营养

	茶叶 茶中含有的多酚类物质，尤其是儿茶素，能抑菌、消炎、抗氧化，可阻止脂褐素的形成，并将人体内含有的黑色素等毒素吸收之后排出体外。茶叶中的绿原酸，亦可保护皮肤... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：姜茶饮 金雀舌 熏凤翅 荷叶熏鸡 熏茶香鸡 龙井鸡片汤 菊花冬笋 雨花氽鸡片
	陈皮 陈皮含有陈皮素（nobiletin）、橙皮甙（hesperidin）及挥发油。挥发油主要成分为柠檬苦素（limonin）和柠檬醛（citrol）。在烹调... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香麻雀 五香熏鸡 红焖牛蹄筋 长春酱肉 酱排骨 熏鸡 德州扒鸡 吴家熏肉
	赤小豆 1.赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；2.赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香甜沫 双腰炒螺花 南百红豆 梅花糕 素鱼 清蒸红豆鲤鱼 赤豆鲤鱼 南瓜排骨汤
	茯苓 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：慈菇瘦肉汤 茯苓莲子粥 羊肉粥 羊脊骨粥 茯苓羊肉包子 茯苓牛肚汤 薏苡仁黄鳝粥 蚕豆鲫鱼粥
	菊花 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：蒜茸野菊花 菊花鱼羹锅 菊花雏鸽汤 菊花鸡丝 奶汤鲍鱼羹 菊花三鲜 菊花对蟹 双菇炖南蛇
	决明子 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：决明烧茄子 决明子炒茄子 决明子炖茄子 炖茄子 枸杞决明子鱼片汤 柿子决明茶 决明子粥 菊楂决明饮
	莱菔子 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：槟榔粥 莱菔子粥 减肥粥 山楂黄芪汤 萝卜子粥 莱菔子粥
	麦芽 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：炒麦芽肉片汤 山楂麦芽鸭肾汤 饴糖大米粥 健脾饮 麦芽糖煮红枣 南瓜姜汁饴糖饮 乌骨鸡生地炖饴糖 炸蛋球
	山楂(干) 1.山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用；2.山楂酸还有强心作... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：山楂鲤鱼块 山楂枸杞子兔肉汤 山楂枸杞茶 参楂麦冬茶 山楂麦芽汤 拔丝枣泥羊尾 银菊双花茶 山楂黄芪汤
	夏枯草 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：牡蛎夏枯草瘦肉汤 发菜夏枯草瘦肉汤 杜仲夏枯草瘦肉汤 夏枯草海蜇汤 夏枯草瘦肉汤 桑夏瘦肉汤 夏枯草煲瘦肉汤 茵陈枯草猪舌汤
	泽泻 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：鸡骨草泽泻小豆汤 人参鹿肉汤 乌发汤 轻休虾 山蓣苁蓉酒 泽泻茯苓鸡 减肥粥 山楂黄芪汤

山楂茯苓茶的食物相克

茶叶 茶叶不宜和人参、西洋参一起食用，会影响药效。

陈皮 陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。

赤小豆 鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。

茯苓 茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。

菊花 菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。

决明子 决明子恶大麻子。

莱菔子 服补药者忌用莱菔子。

山楂(干) 山楂与柠檬同食影响消化，忌于海鲜、猪肝、人参同食。

泽泻 本品与海蛤、文蛤相克。

山楂茯苓茶的营养成分

• 能量195.8千卡
• 蛋白质8.01克
• 脂肪5.93克
• 碳水化合物65.21克
• 叶酸16.23微克
• 膳食纤维37.64克
• 维生素a83.6微克
• 维生素c27.85毫克
• 维生素e4.47毫克
• 胡萝卜素501.8微克
• 核黄素0.25毫克
• 硫胺素0.12毫克
• 烟酸2.06毫克
• 钙133.1毫克
• 磷195.6毫克
• 钾298.3毫克
• 钠9.16毫克
• 碘0.78微克
• 镁69.1毫克
• 铁16.18毫克
• 锌1.33毫克
• 硒4.74微克
• 铜0.58毫克
• 锰1.48毫克