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青少年食谱的做法 (共1985道菜) 第107页



芝麻酱拌豆腐的做法
做法:1.黄瓜洗净后切成3厘米长、1厘米宽、0.2厘米厚的片;豆腐放入沸水锅内焯透,捞出过凉后切成片。2.芝麻酱放入碗内,用香油调好,加入味精、精盐、白糖和料...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 孕妇食谱 骨质疏松食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
虾油豆腐的做法
做法:大葱去根洗净切成葱花;将豆腐切成小方丁,投入沸水锅内略烫一下,除去豆腥气,捞出沥干水分,放入盆内,加入虾油、精盐味精和葱花,拌匀装盘即成。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 动脉硬化食谱 高脂血症食谱 孕妇食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
枸杞头拌豆腐的做法
做法:1.摘去枸杞头上的烂叶老梗,清洗干净,放入沸水锅中烫熟,捞出,摊凉,挤出水分,切成碎末,放盘内,放入精盐拌匀。2.嫩豆腐放沸水锅中烫一下,捞出沥水,切成...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 清热解毒食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
甜面酱拌豆腐的做法
做法:1.豆腐切成1厘米的方丁,用开水烫透,捞出放在冷开水中,待凉后捞出,沥干水分装盘;将香菜择洗干净,切成末;大葱去根洗净切成花;大蒜剥去外皮剁成末。2.香...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 青少年食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 8 养颜 6 麻辣 0
生拌豆腐的做法
做法:大蒜去外皮洗净,捣成泥;豆腐用清水漂清,沥干水,加蒜泥、香油、酱油装盘拌匀即成。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 青少年食谱 学龄期儿童食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 8 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
酥香素鸭的做法
做法:1.将200克红色胡萝卜去皮切成丝;水发香菇、水发玉兰片也切成丝;葱切花、姜切丝;香菜取其梗洗净;淀粉加水适量调匀成水淀粉约5克。2.锅置旺火上,放入植...详细介绍
工艺 包卷炸 口味 炸烧味 类别 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
炸豆腐丸的做法
做法:1.姜洗净去皮切成末;葱去根洗净切成葱花;老豆腐按成泥放在盆内,放入淀粉、面粉、精盐、味精、胡椒粉、姜末等拌匀成稠糊。2.炒锅放到旺火上,放入色拉油,油...详细介绍
工艺 碎屑料炸 口味 炸烧味 类别 私家菜 青少年食谱 骨质疏松食谱 动脉硬化食谱
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冬菇素肠的做法
做法:1.将冬菇放入温水中泡透,用清水洗净;2.捞出,挤去水,切成细丝;3.素肠洗净,切成细丝;4.猪五花肉洗净,也切成细丝;5.炒锅置旺火上,放入花生油烧热...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 学龄期儿童食谱 青少年食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
素炒冬菇丝的做法
做法:1.冬菇放入温水中泡透,去蒂洗净;2.挤去水,切成粗丝,用水淀粉25克拌匀;3.投入六成热的油锅中炸到浅黄色,出锅倒入漏锅中沥油;4.冬笋、青椒、红椒分...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 家常菜 防癌抗癌食谱 减肥瘦身食谱 老人食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
拔丝蚕豆的做法
做法:1.把鲜蚕豆粒用开水发一下,捞出控净水;2.放面粉中滚上一层面粉,放入六成热油中炸呈金黄色捞出控净油;3.锅内放少许油或水,倒入白糖熬浆;4.能拔出丝时...详细介绍
工艺 拔丝 口味 甜味 类别 家常菜 益智补脑食谱 健忘食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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