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增肥食谱的做法 (共439道菜) 第21页



肉末粉条的做法
做法:1.先把粉条折成小段,用温水泡30分钟;2.再把瘦肉剁成肉末;3.肉末调入料酒、盐、酱油、味精、胡椒粉、花椒粉、芡粉,加入少量凉开水拌匀;4.到适量菜油...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 增肥食谱 冬季养生食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烤平鱼的做法
做法:1.平鱼刮鳞,去头去尾,切一半去内脏,洗净;2.撒上盐腌制20分钟,去水;3.将调料混合好做抹油酱和调味酱;4.平鱼抹上抹油酱,放在烤架或者烤盘上烤制;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 西餐其他 增肥食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
木耳排骨汤的做法
做法:1.排骨、黑木耳洗干净;2.黑木耳泡发;3.然后把排骨和泡发好的黑木耳放到一个大碗里(或者是砂锅也行);4.加一点点黄酒,再加好水然后用高压锅烧开少许水...详细介绍
工艺 隔水炖 口味 咸鲜味 类别 家常菜 气血双补食谱 营养不良食谱 增肥食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
土匪鱼的做法
做法:1.把油烧熟放盐;2.将土匪鱼放入锅中用微火煎至两面焦黄;3.放入葱、香辛等,用少许水稍焖片刻即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 增肥食谱 低温环境作业人群食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香菇滑鸡煲仔饭的做法
做法:1.鸡腿肉洗净斩块;2.鲜香菇洗净切条;3.鸡腿肉切块并用酱油、料酒、五香粉、胡椒粉、香油抓匀;4.和少许的糖、蒜、生姜片一同腌制一个小时;5.菜心摘洗...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 营养不良食谱 单身食谱 增肥食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
奥尔良烤翅的做法
做法:1.选择新鲜的鸡翅,在鸡翅上用针扎几个孔或划几刀,以方便腌料腌入;2.每1000克鸡翅加入70克新奥尔良烤鸡腌料及70克水;3.将鸡翅放入调好的腌料中,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 微波食谱 西餐其他 增肥食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
咸鱼茄子煲的做法
做法:1.咸鱼切丁;2.茄子去皮切成条;3.葱择洗净切段,姜、蒜切片;4.净锅上火,油烧至七成热时,下入咸鱼炸香捞出;5.茄条入油锅中炸至金黄色,捞出沥油;6...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 家常菜 增肥食谱 青少年食谱 冬季养生食谱 低温环境作业人群食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
南烧茄子的做法
做法:1.将茄子去蒂去皮,切成蜈蚣花刀,(既斜刀切上深而不透的刀纹,深约4/5,翻过来,按照上面的刀法再切);2.青椒、胡箩卜切块;3.猪肉洗净剁成肉末;4....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 增肥食谱 营养不良食谱 低温环境作业人群食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红烧冬瓜的做法
做法:1.冬瓜去皮、洗净、切成3厘米、1.2厘米宽的块;2.锅内加油烧热、下入葱、姜、甜酱;3.再投入冬瓜、酱油、白糖、味精、高汤,开后转微火烧;4.冬瓜块烂...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 浙江菜 家常菜 增肥食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
滑溜肉片的做法
做法:1.黄瓜、冬笋切片;2.猪肉切片加入盐、料酒、水淀粉、蛋清拌匀;3.坐锅点火倒入适量油,油热后下肉片滑散至熟捞出;4.锅中留底油,下葱、姜煸香;5.放入...详细介绍
工艺 滑溜 口味 咸鲜味 类别 家常菜 增肥食谱 营养不良食谱 学生膳食
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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