家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第334页



萝卜丝清汤的做法
做法:1.黄豆芽洗净,用文火煮至酥烂,沥出清汤,放入精盐、味精、绍酒调为清汤。2.白萝卜洗净去皮,切成丝,拌上淀粉;香菜择洗干净切成碎末。3.炒锅放到火上,放...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 4 养颜 0 麻辣 0
豆腐青葱汤的做法
做法:把青葱洗净切去葱白留用葱叶,在葱叶管内放入冰糖,放在豆腐里,上锅蒸至冰糖溶化,青葱浸出液体后即成。详细介绍
工艺 清蒸 口味 清香味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 更年期食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
红苋豆腐汤的做法
做法:1.红苋菜择洗干净,切碎;豆腐切成小方块备用;姜洗净切片;大蒜剥去蒜皮剁成蒜蓉。2.炒锅放在火上,倒入花生油烧热,下入姜片、蒜蓉爆香,倒入苋菜翻炒,加入...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 更年期食谱 动脉硬化食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 8 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
酸辣粉汤的做法
做法:1.酸菜洗净,切成细丝;细粉丝用热水泡发,断成30厘米长的段备用;姜洗净去皮切成姜末。2.炒锅放在火上,倒入素高汤500毫升,下入粉丝、酸菜丝,加入酱油...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 6 难易 8 时间 7 减肥 3 养颜 0 麻辣 0
绿茶杏仁汤的做法
做法:把甜杏仁洗净,放入锅内,放在火上烧开,待煮沸片刻,加入绿茶、蜂蜜,再煮沸数分钟即成。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 清热去火食谱 咳喘食谱 祛痰食谱 肺调养食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
卤腰片的做法
做法:1.腰子片成两片,去掉腰皮,去掉腰臊,切成小薄片;菠菜摘洗干净,切成段;花椒用温水浸泡一下留其花椒水待用。2.腰片、菠菜分别放入沸水锅中烫熟,捞出晾凉沥...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 壮腰健肾食谱 理气调理食谱 老人食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
凉粉拌松花蛋的做法
做法:1.松花蛋去皮,切成方丁;凉粉用开水冲洗后,沥水切丁,与松花蛋放同一盘内。2.小葱洗净,抹干水,切成葱花,放凉粉内,加入精盐、白糖、味精、香油拌匀,食用...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲜蘑拌虾仁的做法
做法:1.将姜洗净去皮切成末备用;鲜蘑菇去根后用冷水洗净,切成与虾仁大小的块;河虾洗净后,剥去虾壳,放在碗内,放入精盐、蛋清、味精和干淀粉拌匀上浆。2.锅置火...详细介绍
工艺 熟炒 口味 清香味 类别 私家菜 围孕期食谱 孕妇食谱 动脉硬化食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香椿豌豆的做法
做法:1.嫩豌豆洗净;2.香椿切除老茎洗净;3.分别放入沸水锅中焯至断生,捞出沥干水分;4.嫩豌豆放入盆中,趁热撒入精盐少许拌匀,香椿切碎后放入嫩豌豆盆中;5...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 春季养生食谱 老人食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 5 养颜 4 麻辣 2
香椿蚕豆的做法
做法:1.蚕豆去壳及皮,取出豆瓣,放入沸水锅中焯至断生后捞出;2.香椿洗净后放入沸水锅中稍焯一下,捞出沥干水分后切碎;3.精盐、香油、辣椒油和味精一起放入盆中...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 学生膳食 私家菜 益智补脑食谱 高血压食谱 止血调理食谱 春季养生食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 5 养颜 4 麻辣 3


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