家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1124页



羊腰黑豆汤的做法
做法:1.羊腰剖洗干净,去臊味,用开水浸泡3分钟。2.把黑豆,杜仲,菖蒲,生姜同放入锅中小火煮30分钟。3.加入羊腰,继续用小火炖熟即可。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 肾调养食谱 壮腰健肾食谱 肾炎食谱 活血化瘀食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蛤蚧参茸酒的做法
做法:各种原料放入坛中用白酒浸泡。把坛子密封好,放置在阴凉的干燥处,时常摇动,浸泡半个月后即可饮用。详细介绍
工艺 其他 口味 原本味 类别 药膳调理 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱 老人食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
茯苓银耳蛋的做法
做法:1.银耳用温水泡发后洗净,去根蒂;茯苓研成细粉,加水200毫升,在沙锅内熬煮30分钟,除去沉淀杂质。2.鸽蛋打入抹好鸡油的模具内,同时将银耳镶在鸽蛋上,...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 补气食谱 清热解毒食谱 肝调养食谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
凉拌韭菜的做法
做法:1.将嫩韭菜摘洗干净切成4厘米长的段;粉皮切成长条。2.将粉皮与韭菜分别入沸水锅内焯水,倒出放入凉开水中漂凉,捞出沥干水分,装入盘内。3.将混合了芝麻酱...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
姜丝拌菠菜的做法
做法:1.菠菜择去黄叶、洗净,切成7厘米长的段;将鲜嫩姜洗净去皮切成丝。2.锅内加清水烧沸,放入菠菜段略焯,捞出沥净水,轻轻挤一下,装在盘中抖散晾凉,加姜丝、...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 围孕期食谱 高血压食谱 糖尿病食谱 贫血食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
三味黄瓜的做法
做法:1.黄瓜洗净,切成丝;青辣椒也洗净切丝。2.黄瓜和青辣椒丝撒上精盐拌匀,放在盘中。3.锅烧热,倒入辣椒油,烧热后加入青辣椒丝、葱,用醋、白糖调好味后,炝...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 高温环境作业人群食谱 减肥瘦身食谱 防暑食谱 夏季养生食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 7 养颜 2 麻辣 2
红油拌平菇的做法
做法:1.平菇洗净,切成块;蒜洗净,切成末。2.适量凉水跟平菇同时下锅,待烧开后,捞出沥油。3.蒜蓉、精盐、味精和少量水拌匀。4.辣椒油、香油、蒜蓉汁、平菇一...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 高脂血症食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
炝藕片的做法
做法:1.干辣椒剪成小段;藕去皮,洗净,切成2毫米厚的片,用清水冲洗干净。2.炒锅放在火上,下油加热至五成油温,下花椒、干辣椒,炒出香味,放藕片、盐、味精,快...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 气血双补食谱 便秘食谱 糖尿病食谱 防暑食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 7 养颜 5 麻辣 4
炝蒜薹的做法
做法:1.先把蒜薹摘洗干净,切成3厘米长段,用开水烫至断生、投凉、控净水,放入碗内;姜洗净切丝。2.把花椒油、姜丝、精盐、味精放到蒜薹上拌匀,调好口味,即可装...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 便秘食谱 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 5
油吃白菜心的做法
做法:1.将白菜帮掰去留作别用,只留六七层紧的菜心,洗净,切成5厘米长、1.5厘米宽的段,撒上精盐腌40分钟,取出挤干水,放盘内。2.将鲜红柿椒去蒂和籽,洗净...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 6 养颜 7 麻辣 5


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