家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第680页



虾皮韭菜的做法
做法:1.将韭菜择洗净,切成段;2.炒锅注油烧热,下入虾皮炸出香味,放入韭菜煸炒,加酱油、料酒、精盐、味精炒匀即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 便秘食谱 私家菜 壮腰健肾食谱 高脂血症食谱 健脾开胃食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
雪菜焖蚕豆的做法
做法:1.将雪菜(芥菜)择洗干净,切成小段;2.将蚕豆去皮洗净,放入锅内,加水大火煮开后用小火焖至蚕豆酥烂;3.炒锅注油烧热,放入雪菜略炒,再倒入煮烂的蚕豆及...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 益智补脑食谱 私家菜 防癌抗癌食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
醉香笋片的做法
做法:1.将冬笋下入开水锅内煮透,捞出过凉,切成厚片后用刀拍松撕成条;2.葱、姜洗净分别切成段和片;3.将笋片加葱段、姜片、白糖、白酒、精盐、味精、香油拌匀,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 防癌抗癌食谱 私家菜 便秘食谱 减肥瘦身食谱 滋阴食谱 明目食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
豆皮炒冬笋的做法
做法:1.将冬笋去皮洗净,切成斜刀块;2.豆腐皮(油皮)切成四方块;3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;4.炒锅注油烧至五成热,下入豆皮炸至金黄色,捞出控油;5.炒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 便秘食谱 私家菜 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
海米玉米笋的做法
做法:1.将玉米笋切成两半,海米洗净;2.炒锅注油烧至五成热,下入姜末炝锅,放入海米、玉米笋,加料酒、少许水、精盐炒匀即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 骨质疏松食谱 私家菜
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾皮茭白的做法
做法:1.将茭白去皮洗净,下入开水锅内略烫,捞出控水,剖开两半,切成斜片;2.青辣椒洗净,去蒂、籽,切成段;3.葱姜切末;4.炒锅注油烧热,下入葱姜末,虾皮煸...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 利尿食谱 私家菜 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾子熘茭白的做法
做法:1.将茭白去皮洗净,切成滚刀块;2.炒锅注油烧至四成热,下入茭白过一下,捞出控油;3.葱切段,姜切小块;4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;5.炒锅留底油烧热...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 利尿食谱 私家菜 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芙蓉雪藕的做法
做法:1.将鲜藕去皮,洗净切片,放入开水锅内烫片刻,捞出过凉控水;2.黄瓜洗净切薄片;3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;4.鸡蛋清加适量水、精盐搅拌均匀,上锅蒸5...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 止血调理食谱 私家菜 清热去火食谱 补血食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酸菜藕片的做法
做法:1.将藕去皮洗净切成片;2.酸菜洗净切成末;3.炒锅注油烧热,下入葱姜爆香,放入酸菜末略炒,放入藕片,加精盐,少许水翻炒至藕片熟透,撒入味精即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 便秘食谱 糖尿病食谱 止血调理食谱 防暑食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 5 麻辣 0
冬菜蚕豆的做法
做法:1.将鲜蚕豆去皮洗净,下入开水锅内烫片刻,捞出控水;2.冬菜洗净切末;3.葱姜蒜切末;4.炒锅注油烧热,下入冬菜末略炒,放入豆瓣酱、白糖、葱姜蒜末煸炒,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 益智补脑食谱 动脉硬化食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 7 养颜 5 麻辣 2


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