家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第679页



浇汁酿瓜的做法
做法:1.将冬瓜去皮、瓤,洗净,切成6块,每块成圆柱形,掏空中心,下入开水锅内烫片刻,捞出过凉;2.虾仁剁成茸;3.香菇洗净,切成米粒状;4.淀粉放碗内加水调...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 美容养颜食谱 私家菜 清热去火食谱 利尿食谱 壮腰健肾食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
鲜蘑萝卜丝的做法
做法:1.将萝卜洗净切细丝,下入开水锅中焯过,捞出控水;2.鲜蘑洗净切片;3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;4.姜去皮切末;5.炒锅注油烧热,下入萝卜丝煸炒片刻,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 理气调理食谱 利尿食谱 水肿食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
萝卜烧鲜贝的做法
做法:1.将萝卜去皮洗净,切成长条,放入开水锅内焯一下,捞出控水备用;2.鲜贝洗净;3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;4.炒锅添水烧开,放入萝卜条、鲜贝、料酒烧开...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 营养不良食谱 私家菜 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清蒸水晶球的做法
做法:1.将萝卜洗净去皮,制成圆球,放入开水锅中略焯,捞出控水;2.葱姜切丝;3.冬菇、冬笋洗净切片;4.将萝卜球放入碗内加葱姜丝、精盐、料酒、冬菇片、冬笋片...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 健脾开胃食谱 私家菜 理气调理食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
胡萝卜丁炒豌豆的做法
做法:1.将胡萝卜洗净,切成丁;2.鲜豌豆洗净;3.炒锅注油烧热,放入胡萝卜炒至断生,再放入豌豆粒,加入精盐,少许开水烧5分钟,撒入味精即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 明目食谱 高血压食谱 糖尿病食谱 高脂血症食谱
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 8 减肥 4 养颜 0 麻辣 0
红根熘马蹄的做法
做法:1.将胡萝卜洗净,切成薄片;2.马蹄(荸荠)去皮洗净切片;3.水发冬菇洗净切丝;4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;5.炒锅注油烧至八成热,放入胡萝卜片、马蹄...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
夹心马蹄的做法
做法:1.将马蹄(荸荠)去皮,洗净,每个切成4片;2.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;3.虾仁剁成茸,加精盐、味精、料酒、鸡蛋清搅拌均匀成馅,制成荸荠大小的丸子备用...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 壮腰健肾食谱 私家菜 防癌抗癌食谱 便秘食谱 高血压食谱 学龄期儿童食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
马蹄炒豆苗的做法
做法:1.将马蹄(荸荠)去皮洗净,切成圆片;2.豌豆苗择洗干净;3.胡萝卜洗净切圆片;4.炒锅注油烧热,放入马蹄片、胡萝卜片煸炒,加精盐、白糖炒匀,再放入豌豆...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 便秘食谱 私家菜 防癌抗癌食谱 明目食谱 学龄期儿童食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
马蹄冬菇的做法
做法:1.将马蹄去皮洗净,切成片;2.水发冬菇去蒂洗净;3.姜去皮切末;4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;5.炒锅注油烧热,下入姜末炝锅,放入马蹄片,冬菇煸炒,加...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 动脉硬化食谱 美容养颜食谱 防癌抗癌食谱 高血压食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
熏干炒韭菜的做法
做法:1.将韭菜择洗干净,切成段;2.熏干(香干)切成细丝;3.炒锅注油烧热,下入熏干丝煸炒,放入韭菜,加酱油、精盐、味精炒熟,淋入香油即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 便秘食谱 私家菜 壮腰健肾食谱 健脾开胃食谱 高脂血症食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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