家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第683页



色拉豆腐的做法
做法:1.将豆腐洗净,切成小块,装盘备用;2.葱切末,姜去皮切末;3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;4.炒锅注油烧热,下入姜末、豆瓣酱炒香,加酱油、水、料酒调匀,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
焖烧腐竹的做法
做法:1.将腐竹洗净,挤干水分,斜刀切成寸段;2.玉兰、口蘑切成片;3.葱姜切末;4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;5.炒锅注油烧至七成热,下入葱姜末炝锅,烹入料...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 便秘食谱 动脉硬化食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
煎香椿鱼的做法
做法:1.将香椿芽洗净,切成碎末,加入面粉、鸡蛋液、精盐、香油搅拌均匀;2.炒锅注油烧热,改小火,倒入少许香椿蛋液,推成小鱼形码好;3.如此将所有香椿蛋液码在...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菊花蛋的做法
做法:1.将鸡蛋煮熟,去壳,用小刀在鸡蛋中间刻一圈锯齿形刀口,分为两个菊花形,码入盘中;2.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;3.葱去皮切花;4.花椒放水内泡出少量花...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 益智补脑食谱 肝调养食谱 防癌抗癌食谱 补血食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
萝卜干炒蛋的做法
做法:1.将鸡蛋磕入碗内,搅匀;2.将萝卜干用温水泡一下,洗净剁碎;3.葱蒜切末;4.炒锅注油烧热,放入萝卜干、葱蒜末煸出香味,加入精盐、味精、胡椒粉,倒入打...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 益智补脑食谱 补血食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
赛螃蟹(2)的做法
做法:1.将鸡蛋磕入碗内,加少许精盐搅拌均匀;2.草鱼宰杀去鳞、骨、内脏洗净,留鱼肉切成片,加入蛋清、淀粉、精盐、黄酒抓匀浆好;3.香菜择洗干净待用;4.姜去...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 益智补脑食谱 延缓衰老食谱 滋阴食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
片蒸蛋的做法
做法:1.将草鱼宰杀洗净,去内脏,片出鱼肉;2.将鱼肉片加精盐、植物油拌匀;3.葱切末;4.鸡蛋磕入碗内,加入精盐搅匀备用;5.将蛋液倒入盘内,上锅小火蒸约8...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 益智补脑食谱 私家菜 营养不良食谱 贫血食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芙蓉鸡蛋的做法
做法:1.将黄瓜洗净,切成片,蛋清加淀粉,少许水搅匀;2.葱姜蒜切末待用;3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;4.炒锅注油烧至五成热,倒入蛋清,炸至蛋清浮起时,捞出...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热去火食谱 私家菜
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炒蛋奶片的做法
做法:1.将虾仁去除泥肠,用盐水洗净,加少蛋清、精盐、淀粉拌匀;2.蛋清加入牛奶搅匀;3.花生米碾碎;4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;5.炒锅注油烧至五成热,下...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 学龄期儿童食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
毛豆炒蛋的做法
做法:1.将鸡蛋磕入碗内,加少许精盐打散;2.炒锅注油烧热,放入毛豆煸炒至熟,加少许精盐翻匀备用;3.炒锅注油烧热,倒入蛋液炒至凝固,铲成小块,放入毛豆翻炒均...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 肝调养食谱 私家菜 益智补脑食谱 滋阴食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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