家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第687页



鲫鱼汤的做法
做法:1.将鲫鱼宰杀,去鳞、鳃、内脏洗净,加精盐拌匀腌片刻;2.姜蒜葱切末;3.炒锅注油烧至六成热,放入鲫鱼略煎至两面金黄色,添加适量水,加入姜蒜末烧开;4....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 通乳食谱 私家菜 清热解毒食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
带鱼番木瓜汤的做法
做法:1.将带鱼去内脏洗净,切小段;2.木瓜去皮、核洗净,切成条;3.炒锅添水,放入带鱼、木瓜块烧开,加入精盐烧至带鱼熟烂即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 脾调养食谱 肝调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾皮粉丝海带汤的做法
做法:1.将海带洗净切丝,粉丝泡开切段;2.锅内添适量水,加入虾皮、海带、精盐烧开,放入粉丝,加味精、胡椒粉烧开,淋入香油即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 甲状腺疾病食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
奶油海鲜汤的做法
做法:1.将鸡蛋磕入碗内,加黄油搅匀;2.芹菜择洗干净,切成末;3.葱头去外皮,洗净切成末;4.炒锅放入鸡蛋黄油液,牛奶搅匀烧开,再放入虾仁、洋葱末、芹菜末、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 骨质疏松食谱 私家菜 美容养颜食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
虾仁仙人掌汤的做法
做法:1.将仙人掌去皮、刺洗净切成片;2.粉丝下入开水锅内焯一下,捞出过凉水控干;3.锅内添水烧开,放入虾仁、仙人掌、粉丝、精盐烧开,撒味精,淋香油即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 营养不良食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鹑蛋紫菜汤的做法
做法:1.将鹌鹑蛋磕入碗内备用;2.紫菜泡发洗净;3.汤锅添水烧开,倒入鹌鹑蛋,加入紫菜、虾皮、酱油、胡椒粉烧开,撒入味精,淋入香油即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 学龄期儿童食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鹌鹑蛋竹荪汤的做法
做法:1.将竹荪用温水泡开,洗净切成象眼片;2.香菜择洗干净,切成段;3.炒锅添水烧开,将鹌鹑蛋逐个磕入锅内,煮熟后放入竹荪片烧开,烹入料酒,加入精盐,撒入味...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 气血双补食谱 咳喘食谱 清热去火食谱 益智补脑食谱 动脉硬化食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
皮蛋菜花汤的做法
做法:1.将鸡蛋磕入碗内,加入精盐打散,倒入盘中,放入微波炉内加热1分钟,制成薄皮,切成柳叶片;2.花菜洗净掰成小朵,用开水烫一下断生,捞出过凉;3.香菜择洗...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 单身食谱 私家菜 贫血食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
素菜泥汤的做法
做法:1.将土豆、胡萝卜洗净去皮,均切成片;2.芹菜择洗干净,切成段;3.葱头去老皮洗净,一切四瓣;4.煮锅注入清水,放入土豆片、胡萝卜片、芹菜段、葱头块,加...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 4 养颜 0 麻辣 0
腐竹酸菜汤的做法
做法:1.将腐竹洗净切成片;2.黄花菜去蒂洗净;3.酸菜洗净切成片;4.冬笋洗净切成片;5.芹菜择洗干净切成末;6.炒锅注油烧热,放入冬笋、酸菜片、芹菜末煸炒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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