家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第688页



萝卜干贝汤的做法
做法:1.将干贝用水泡发,洗净撕开;2.白萝卜、胡萝卜去皮洗净,切成块;3.炒锅放入水、白萝卜块、胡萝卜块、干贝烧开,小火煮20分钟,加入料酒、精盐、白糖,烧...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 理气调理食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冬瓜小豆汤的做法
做法:1.将冬瓜去皮洗净切成片;2.红小豆洗净,用清水泡4小时;3.葱切段,姜去皮切薄片;4.将红小豆放入锅内,添水煮至半熟,再放入葱段、姜片、冬瓜片煮至小豆...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 水肿食谱 私家菜
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
冬瓜虾仁汤的做法
做法:1.将冬瓜去皮,瓤洗净,切成小块;2.锅内添水,放入虾仁、冬瓜煮至冬瓜熟烂,加入精盐、味精,淋入香油即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 利尿食谱 私家菜 夏季养生食谱 水肿食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
南瓜奶汤的做法
做法:1.将南瓜去皮、瓤,洗净,切成薄片;2.葱头去老皮,洗净,切成碎末;3.芹菜择洗干净切成末;4.炒锅加黄油烧化,下入葱头末略炒,盛出备用;5.炒锅加水、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
米熏仔鸡的做法
做法:1.鸡开膛去脏,清洗干净;2.葱整根;3.姜拍破;4.烧热锅注入少许油,放入水把糖炒成黑紫色;5.加入清水、葱、姜、盐、大料、花椒烧开后下鸡煮熟捞出;6...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 气血双补食谱 补血食谱 补气食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
椿芽蚕豆的做法
做法:1.从蚕豆夹中剥出蚕豆,再剥去蚕豆皮取出豆瓣;2.蚕豆放入沸水锅中氽断生捞出;3.椿芽洗净,放入沸沙锅中稍烫即捞出;4.抖散晾凉后切成细末;5.将精盐、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 动脉硬化食谱 防癌抗癌食谱 益智补脑食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 9 时间 9 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
虾籽冬笋的做法
做法:1.冬笋煮熟捞在凉水内冷却透,改成梳子背形的条;2.虾籽用水冲洗,去泥沙;3.葱剖开切段;姜切片;4.锅烧热注入油,下葱、姜、虾籽煸炒;5.加汤、冬笋、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 骨质疏松食谱 动脉硬化食谱 高血压食谱 清热去火食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 0 时间 6 减肥 8 养颜 7 麻辣 0
烟熏鸽蛋的做法
做法:1.将鸽蛋放入于水锅中煮熟过一下冷水,剥去外壳;2.锅中放入清水加酱油、料酒、白糖、葱、姜、盐、八角、花椒、丁香、鸽蛋,放在火上烧开转微火卤煮10分钟,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 补血食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 阳痿早泄食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 7 麻辣 0
酒醉桃仁的做法
做法:1.桃仁用开水烫后,撕尽皮洗净;2.葱洗净切段;3.姜去皮洗净切片;4.罐子内放入葱、姜、桃仁、鸡汤、味精、白糖、醪糟,搅拌均匀;5.再淋入少许鸡油;6...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 痛经食谱 益智补脑食谱 便秘食谱 跌打骨折食谱 肾调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白果煨肉的做法
做法:1.把带皮的猪前夹心肉刮净毛洗洁,切成3.5厘米见方的块;2.白果剥去硬壳,下热油锅内爆至六成热时捞出剥去薄衣;3.葱姜摘洗干净,葱切段,姜拍松待用;4...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0


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