家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第682页



银杏土豆泥的做法
做法:1.将土豆去皮洗净,上锅蒸熟,取出捣成泥;2.银杏下入开水锅中氽熟;3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;4.炒锅注油烧热,放入土豆泥、精盐、胡椒粉、味精炒匀装...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 美容养颜食谱 私家菜 减肥瘦身食谱 便秘食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
三鲜丝瓜的做法
做法:1.将丝瓜去皮洗净,切成细长条;2.番茄洗净,用开水烫一下,去皮切成薄片;3.豇豆择洗干净切成段;4.葱切段,姜蒜切细丝;5.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 美容养颜食谱 益智补脑食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 8 麻辣 0
素炒榨菜的做法
做法:1.将鲜榨菜头去根、老皮,洗净切成细丝,加精盐拌匀腌40分钟,控水备用;2.炒锅注油烧热,下入葱姜末炝锅,放入榨菜丝,加白糖、料酒翻炒,撒入味精即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 健脾开胃食谱 私家菜
推荐 6 营养 7 难易 8 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
龙须扒菜心的做法
做法:1.将龙须菜(芦笋),油菜择洗干净,下入开水锅内焯片刻,捞出控水,整齐地码在盘中;2.葱姜切末;3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;4.炒锅注油烧热,下入葱姜...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 高血压食谱 高脂血症食谱 防癌抗癌食谱 减肥瘦身食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
豆腐墩的做法
做法:1.将豆腐200克上锅蒸出蜂窝眼,取出切成长方片;2.冬菇、冬笋洗净切成末;3.姜去皮切细末;4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;5.余下的豆腐捣成泥,加冬菇...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 骨质疏松食谱 更年期食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
瓤馅豆腐蛋的做法
做法:1.将豆腐压成泥,加精盐、香油、面粉、水淀粉拌匀,分成4份;2.将2/3的水发木耳、2/3的冬笋以及冬菇、油菜梗洗净,分别切碎末;3.余下木耳撕成小朵,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 消化不良食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 美容养颜食谱
推荐 8 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
烧玉丸的做法
做法:1.将豆腐下入开水锅内煮片刻,捞出控水;2.玉兰片洗净切丁;3.油菜心洗净剖开,用开水焯一下,捞出控水;4.葱姜切末;5.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;6....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 私家菜 美容养颜食谱 更年期食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
香椿炒豆腐的做法
做法:1.将豆腐切成厚片,加精盐腌30分钟;2.香椿择洗干净,切成段;3.炒锅注油烧至五成热,放入豆腐片煎至两面金黄色,烹入料酒、酱油、姜汁、少许水,放入香椿...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 骨质疏松食谱 私家菜 更年期食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
白木耳炒豆腐的做法
做法:1.将豆腐洗净,切成小方丁,下入开水锅内焯透,捞出过凉,控水,加水淀粉拌匀上浆;2.白木耳(银耳)、玉兰片洗净,木耳撕小朵,玉兰片切片;3.黄瓜洗净,去...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 骨质疏松食谱 更年期食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
松仁豆腐的做法
做法:1.将豆腐切成小块,下入开水锅内,加入精盐、葱姜烧开入味;2.捞出豆腐,控水备用;3.香菇洗净;4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;5.炒锅注油烧至八成熟,下...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 益智补脑食谱 骨质疏松食谱 学龄期儿童食谱 孕妇食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


共12403道菜 共1241页 | 首页 尾页 | 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 | 上一页 下一页

loading...