家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第816页



绿豆薏米粥的做法
做法:1.将薄荷用水煎约30分钟,取汁去渣备用;2.将绿豆用开水浸泡后,用水煮至半熟;3.加入薏米同煮至豆熟米烂;4.然后调入薄荷水及少许冰糖即成。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 肺炎食谱 清热解毒食谱 防暑食谱 夏季养生食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
桂圆鸽蛋汤的做法
做法:1.将桂圆肉、枸杞、黄精洗净备用;2.在砂锅中加适量清水,放入以上三味药,煮沸后约15分钟;3.把鸽蛋打破后逐个入锅内,同时放入冰糖煮至鸽蛋熟即可。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 气血双补食谱 滋阴食谱 肺调养食谱 咳喘食谱 肝调养食谱 肾调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
柿子汁的做法
做法:1.将柿子洗净去皮,用纱布绞汁备用;2.将柿子汁加入牛奶中,调匀即可饮用。详细介绍
工艺 其他 口味 甜味 类别 肺炎食谱 肺调养食谱 咳喘食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黑芝麻杏仁茶的做法
做法:1.将黑芝麻去杂洗净,烘干备用;2.将杏仁洗净晾干;3.杏仁与黑芝麻一同捣烂,用开水冲泡,加入冰糖即成。详细介绍
工艺 其他 口味 甜味 类别 肺炎食谱 肺调养食谱 咳喘食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蒸豆腐的做法
做法:1.将豆腐置石膏上,放冰糖适量;2.隔水蒸半小时即可。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 肺炎食谱 清热去火食谱 滋阴食谱 咳喘食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
浙贝杏仁露的做法
做法:1.先将浙贝洗净;2.杏仁用水浸泡片刻,去皮、尖洗净;3.将浙贝、杏仁放入砂锅,加适量清水煮沸;4.加入冰糖煮30分钟,去渣留汁待凉后饮用。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 肺炎食谱 清热去火食谱 祛痰食谱 咳喘食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菱粉糊的做法
做法:1.将菱角粉加水打成薄糊;2.再加开水适量泡熟即可。详细介绍
工艺 其他 口味 甜味 类别 肺炎食谱 清热解毒食谱 补气食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
陈皮杏仁薏米粥的做法
做法:1.将陈皮、苦杏仁放入砂锅,加适量清水;2.煎煮30分钟,去渣留汁;3.然后放入淘洗干净的薏米煮至成粥;4.加入白糖略煮片刻即可食用。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 哮喘食谱 脾调养食谱 理气调理食谱 祛痰食谱 肺调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
枸杞党参百合粥的做法
做法:1.将粳米淘洗干净待用;2.红枣洗净拍开去核待用;3.将百合、党参、枸杞放入砂锅,加适量清水;4.煎煮半小时,去渣留汁;5.放入粳米和红枣煮至成粥;6....详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 哮喘食谱 气血双补食谱 脾调养食谱 肾调养食谱 肺调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蒸南瓜的做法
做法:1.将南瓜洗净,在瓜顶部开一口,挖去部分南瓜瓤;2.放入捣碎的甜杏仁和冰糖,盖好;3.并用竹签或牙签固定,上锅蒸至南瓜熟即可。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 哮喘食谱 补气食谱 清热解毒食谱 支气管炎食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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