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益智补脑食谱的做法 (共1280道菜) 第70页



鹌鹑蛋竹荪汤的做法
做法:1.将竹荪用温水泡开,洗净切成象眼片;2.香菜择洗干净,切成段;3.炒锅添水烧开,将鹌鹑蛋逐个磕入锅内,煮熟后放入竹荪片烧开,烹入料酒,加入精盐,撒入味...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 气血双补食谱 咳喘食谱 清热去火食谱 益智补脑食谱 动脉硬化食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
花生米炒虾仁的做法
做法:1.将虾仁洗净,加精盐、料酒、淀粉、葱姜末、胡椒粉、辣椒粉搅拌均匀;2.鸡蛋清加淀粉搅匀成蛋清糊;3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;4.炒锅注油烧至六成热,...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 壮腰健肾食谱 私家菜 补阳食谱 益智补脑食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
扒三文鱼的做法
做法:1.将三文鱼肉加入精盐、胡椒粉、白葡萄酒拌匀,腌30分钟;2.青笋(莴笋)洗净,切成细丝;3.葱头去外皮,洗净切成末;4.百里香洗净切成末;5.番茄洗净...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 益智补脑食谱 私家菜 延缓衰老食谱 明目食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炒鳝丝(2)的做法
做法:1.将鳝鱼去皮、骨、头、内脏,洗净切成丝,加入鸡蛋液、淀粉搅匀;2.红柿子椒去蒂,洗净切成丝;3.冬笋、香菇洗净切成丝;4.葱姜切丝;5.香菜择洗干净切...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 益智补脑食谱 糖尿病食谱 明目食谱 气血双补食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炒鳝丝(1)的做法
做法:1.将鳝鱼宰杀,去除杂质洗净,切成丝,下入开水锅内焯熟,捞出控水;2.韭菜择洗干净切成段;3.冬笋洗净切成丝;4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;5.葱姜切丝...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 益智补脑食谱 糖尿病食谱 明目食谱 壮腰健肾食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鹑蛋银耳的做法
做法:1.将12个鹌鹑蛋分别磕入汤匙内,上锅蒸至凝固取出;2.将洗净的银耳、油菜心同鹌鹑蛋一同放入水锅内,加精盐烧开,撒入味精即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 美容养颜食谱 私家菜 益智补脑食谱 补血食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 3 养颜 5 麻辣 0
炒三色蛋的做法
做法:1.将咸鸭蛋煮熟,去壳切碎;2.松花蛋去壳切碎;3.香菜择洗干净切成末;4.葱切末;5.鸡蛋磕入碗内,加入松花蛋末、咸鸭蛋末搅匀;6.炒锅注油烧热,倒入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 益智补脑食谱 私家菜 滋阴食谱 补血食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾仁黄瓜炒蛋的做法
做法:1.将虾仁加精盐、料酒、姜汁拌匀;2.韭菜择洗干净切成段;3.黄瓜去皮,洗净切成斜刀片,加少许精盐腌片刻,冲洗备用;4.鸡蛋磕入碗内,加少许精盐、胡椒粉...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 益智补脑食谱 私家菜 壮腰健肾食谱 滋阴食谱 补血食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蛤肉烧蛋的做法
做法:1.将蛤蜊去壳取肉洗净,加入鸡蛋液,搅匀;2.锅内放入水、料酒、姜水、精盐烧沸,倒入蛤肉鸡蛋液,慢慢搅动,小火煮至鸡蛋与蛤肉凝结成块时,淋入香油即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 明目食谱 私家菜 滋阴食谱 益智补脑食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蛎黄炒蛋的做法
做法:1.将蛎黄加入料酒搅匀,腌渍片刻;2.鸡蛋磕入碗内,加精盐、葱花、蛎黄拌匀;3.炒锅注油烧热,倒入蛎黄蛋液,迅速翻炒至熟即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 益智补脑食谱 延缓衰老食谱 骨质疏松食谱 贫血食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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