家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第517页



兰花鸽蛋汤的做法
做法:1.南腿切成米粒大小的斜角长方形;2.青葱叶切成段,用清水浸泡;3.选用洁净的小酒杯20个,里面涂满冻猪油;4.每个酒杯内磕入鸽蛋一个,不要碰破蛋黄;5...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 气血双补食谱 益智补脑食谱 营养不良食谱 脾调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
牛奶蛋黄汤的做法
做法:1.取面粉50克,用熟猪油炒成油面酱待用;2.将鸡汤煮沸,放入油面酱打散的溶化;3.加牛奶及适量精盐、味精;4.另将鸡蛋黄调匀;5.随即把汤锅离火,把鸡...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 气血双补食谱 营养不良食谱 骨质疏松食谱 孕妇食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鳜鱼汤的做法
做法:1.将鱼肉洗净,切成4至5块,用沸水加少许醋稍氽一下,捞出用清水洗净;2.把葱头去皮洗净,切成丝;3.芹菜去筋洗净,切成丝;4.把酸黄瓜去皮,去籽,切成...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 特色菜 气血双补食谱 脾调养食谱 营养不良食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
草鱼豆腐汤的做法
做法:1.将草鱼切成长33毫米、厚17毫米的块;2.豆腐切成同样大小的块;3.青蒜切成段;4.锅内放猪油50克,烧热后放葱、姜和鱼块,随即烹入料酒,加盖略焖后...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 气血双补食谱 脾调养食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
火腿鲫鱼汤的做法
做法:1.火腿洗净置汤锅中,加水适量;2.再放入精盐、糖,煮沸后撇去浮沫;3.加料酒,用小火煮熟备用;4.鲫鱼除鳞,去鳃和内脏后洗净,沥干水分;5.再用布揩干...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 通乳食谱 脾调养食谱 补气食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾子蹄筋的做法
做法:1.干虾子事先用黄酒泡,去腥味,胀发回软;2.蹄筋在水中浸2小时,捏去污物、油质、水分,切成一寸长的段;3.炒锅放在旺火上加油烧热,下葱段,煸出香味;4...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 特色菜 补阳食谱 壮腰健肾食谱 补血食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
笋烧海参的做法
做法:1.将肉汤烧开后,加入海参、竹笋,小火维持片刻;2.加入盐、糖、酱油、黄酒,淋入淀粉汁勾芡,汤汁明透即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 特色菜 滋阴食谱 补血食谱 清热去火食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
鲤鱼赤豆汤的做法
做法:1.将鲜鲤鱼剖腹,去内脏,去鳞,洗净,备用;2.使用优质赤豆,并除杂,洗净,在蒸锅内蒸熟,备用;3.将鱼和豆混合,加入适量水,煮沸,改小火炖;4.加入生...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 特色菜 气血双补食谱 利尿食谱 水肿食谱 清热解毒食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清汤白鲢鱼肉丸子的做法
做法:1.把鱼肉刮下(呈鱼茸状),加入适量的精盐和水调匀;2.挤成一个个鱼丸,先放在冷水锅里;3.将锅放在炉上烧热,但不要煮沸;4.等鱼丸子烫熟,出锅装入汤盆...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 气血双补食谱 脾调养食谱 营养不良食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
长鱼丸子汤的做法
做法:1.鳝鱼肉片用清水浸泡1小时后,用刀切成细末,备用;2.草鱼一剖两片,去骨,用刀背将鱼肉敲烂后用刀刮出(这样反复多次敲、刮,即可刮净鱼肉),再斩成极细的...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 特色菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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